«Владимир, подскажите, что можно сделать?» - такой запрос я часто слышу на консультации.
Замечу, что я не врач, а потому решаю только психологические задачи.
Здесь хочу рассмотреть один момент этого вопроса, он злободневный. А именно момент усталости ребёнка.
Усталость отсутствует!
Ребёнок перед сном мучается, крутится, вертится, истерит, отказывается ложиться спать, только потому, что он не устал. Совершенно не устал.
Он хорошо кушал, организм выработал энергию, а она не была израсходована. И вот он её расходует - кричит, плачет, сучит ручками, ножками, потом в коечке крутится и вертится, всё никак не может успокоиться. Всё это происходит ровно до того момента, пока его энергия не пойдёт на убыль.
Рекомендация родителям:
- создайте для ребёнка возможность активного движения
- дайте ему возможность устать
- позаботьтесь об этом специально и заранее.
Вы будете удивлены результатам!
На видео: один из сотен приёмов того, как мы помогаем детям, а их у меня шестеро, израсходовать энергию. А заодно и физкультура :)
Медведев Владимир, психолог, коуч
Необходимая информация:
Консультация онлайн
Индивидуальная, семейная, групповая:
https://vk.com/topic-27236213_26069167
Коучинг от Медведева
Индивидуальный онлайн тренинг:
https://vk.com/coaching333
Тренинги и семинары
Заказать возможно для вашего города, вашей организации, вашего круга знакомых:
https://vk.com/topic-27236213_25370141