Почему в нашей жизни ничего не происходит, как по взмаху волшебной палочки? Так хочется, чтобы раз – и ты похудел на 5 килограмм! Всякий труд требует усилий и стараний. Не всегда человек может замотивировать себя к тому, чтобы взять в руки силу воли и начать идти к цели. В данном случае, основная цель – сброс лишнего веса. Может быть, существуют определенные этапы мотивации на пути к полному преображению и похудению?
Железные пункты
Для начала сядьте, сделайте глубокий вдох и выдох, задайте себе вопросы о своей фигуре и подберите ответы на них. Вы должны четко разграничить моменты, в которых ваше тело вас не устраивает и наоборот. А вот затем – читайте мотивационные пункты, которые помогут начать худеть.
1. Вес меньше, внешний вид краше. Каждая девушка мечтает быть привлекательной. Главная мотивация на пути к тому, чтобы начать худеть – это изменение внешнего вида в лучшую сторону. Сбрасывая лишний вес, тело начинает преображаться: исчезают лишние обвисший недостатки, уменьшается лицо, «уходи» второй подбородок, улыбка становится свежее.
2. Дисциплина силы воли. Поставив перед собой сложную задачу «похудеть» - человек проявляет невероятную выносливость. Отсюда формируется сила воли. Таким способом можно понять, готов ли ваш организм к резкой смене питания и продуктовым запретам или нет, сильный вы духом человек или нет.
3. Тело тебе отплатит. Допустим, у девушки есть лишний вес, и его количество составляет не 5 килограмм, а намного больше. При неправильном образе жизни и отсутствии заботы тело сильно страдает: появляются боли, высыпания на коже, одышка и многое другое. Мотивация к тому, что тело станет намного сильнее, окрепнет, вы перестанете себя плохо чувствовать – должна прочно «засесть» в голову. А затем, спустя время, ваш же организм отплатит той же монетой, сказав «спасибо» лет через 30-40 за то, что однажды вы взялись за него.
Пускай вышеперечисленные моменты станут мотивационными пунктами на пути к идеальной фигуре. Несмотря на то, что и тело станет стройнее, голова прояснится глубокими мыслями. В животе будет царить легкость, а о тяжести можно будет забыть навсегда. Теперь то платье, в которое вы мечтали влезть 3 года назад, стало как влитое по фигуре. Все-таки желание похудеть и мотивация очень работают и имеют невероятную силу. Не забывайте в качестве контрольной точки улыбаться себе в зеркале!
