Мой «карантин» начался 8 лет назад, когда я уехала на полгода в Азию, нашла там учеников и по приезду сюда они захотели продолжить обучение. С тех пор я преподаю по скайпу only.
Поэтому хочу поделиться своими лайфхаками по организации себя и работы.
- Заправьте кровать с утра! Она будет меньше вас манить в течение дня и создаст атмосферу собранности.
- Оденьтесь красиво и нанесите лёгкий макияж, даже если вы без видеосвязи. Вы должны выглядеть так, как вы бы отделись на работу в летний день. Одежда должна не быть домашней! Если специальной домашней рабочей одежды у вас нет, поэтому мой выход - это летние платья/шорты.
- Мой незаменимый друг и собеседник по утрам - Яндекс колонка. Музыка зарядит вас энергией, поднимет настроение и вместо зарядки (которую большинство все-таки не делает) во время приготовления завтрака, попробуйте потанцевать!
- Не доводите себя до голода! Запаситесь перекусами: орешки, сушеные яблоки, главное не мучное и не сахар. Иначе вы потом наброситесь на обед так, что после него точно будет необходимо полежать и эффективность скатится до нуля!
- Пить воду! Особенно во время умственной работы. Все ученики знают, что на уроке я постоянно пью воду, за час могу выпить 750-1 л воды! Бодрит лучше шоколада!
- Писать план на день. Даже сейчас, когда все домашнее перемешалось с работой, это особенно нужно! Я прописываю даже такие дела, как «помыть голову» или «позвонить маме». Чтобы не вспомнить об этом перед сном и не сбить этим режим.
- Никогда не открывать сообщение повторно! Если открыл - ответь и не возвращайся к нему, если нет времени, не открывай. Пусть каждое ваше действие будем продуктивным и не ходите из комнаты в комнату с пустыми руками, прихватите что-нибудь по пути!
Напишите, что вам помогает или мешает эффективно работать?