Долгая непрерывная работа за компьютером приводит к усталости глаз и в долгосрочной перспективе к ухудшению зрения. Это общеизвестный факт, поэтому технологические компании пытаются бороться с данной проблемой.
Компания Microsoft, разработчик операционной системы Windows 10, пару лет назад представила специальную функцию под названием “Ночной свет”, которая призвана снизить нагрузку на ваши глаза.
Принцип работы очень простой. Функция регулирует цветовую температуру вашего экрана, снижает напряжение глаз за счет использование “синего светофильтра”. Другими словами, Ночной свет убирает синий оттенок с дисплея.
Как следствие, ваши глаза будут меньше уставать, вы почувствуете себя лучше и будете крепче спать.
Почему синий цвет вреден ночью?
Многие исследования показали, что синий свет, излучаемый экраном снижает уровень гормона сна, который называется «мелатонин». Он приводит не только к перенапряжению глаз, но также вызывает другие глазные проблемы. Функция “Ночной свет” - простое, но эффективное решение данной проблемы.
Как включить “Ночной свет”
1. Откройте приложение Параметры в Windows 10. Используйте иконку шестеренки в стартовом меню или просто введите “параметры” в поиск.
2. Перейдите в раздел Система > Экран
3. Включите переключатель Ночной свет
Как настроить “Ночной свет”
После включения функции, настройки могут быть неактивными до наступления темного времени суток. Вы можете самостоятельно настроить цветовую температуру.
- Нажмите на ссылку “Параметры ночного света”
Используйте ползунок, чтобы настроить оптимальную для вас цветовую температуру.
- Вы можете установить точное время включения и отключения режима ночного света или использовать опцию автоматического включения “От заката до рассвета”. Время заката и рассвета устанавливаются для вашей местности. Для этого в Windows должна быть активна служба геолокации.
У меня Windows 7, что мне делать?
“Ночной режим” стал одной из самых популярных функций Windows 10. Вы спросите, что делать, если у вас Windows 7 или другая версия Windows. В этом случае не обойтись без сторонних приложений. Самое известная и функциональная для настройки цветовой температуры называется f.lux. Официальный сайт программы: https://justgetflux.com
А вы пользуетесь данной функцией? Поделитесь в комментариях ниже.