Когда вы начинаете тратить деньги, остановиться становится сложно. Вы хотите покупать все, чего пожелаете, и думаете о последствиях уже после расставания с крупной суммой денег. Шоппинг возбуждает центры удовольствия в мозгу, таким образом преобразуясь в привычку, порой такую же сильную и вредную, как курение. Ниже приведены советы, которые помогут вашему мозгу настроиться на экономное поведение.
1. Займите руки и голову
Первая причина, по которой вы покупаете что-то абсолютно вам ненужное и бесполезное - вам, скорее всего, скучно или грустно. Найдите какое-нибудь отвлекающее занятие: сделайте то, что давно планировали, переберите в шкафу или займитесь гимнастикой. Такая занятость поможет вам побороть и скуку, и печальный настрой. Лучшим способом занять свое свободное время будет новое, необычное для вас хобби. Займитесь вышиванием, например, или рисованием, лепкой из глины или модельного пластилина - любой деятельностью, которая займет ваши руки и голову. Делая что-то интересное и захватывающее, вы почувствуете себя более счастливыми, и вам точно не будет скучно. И уж тогда в голову точно не будут пробираться мысли о совершении хоть и приятной, но увы, бесполезной покупки.
2. Пересмотрите ваши взгляды на веселье
Большинство людей считают, что нет лучшего способа развлечься и отдохнуть, чем провести время в баре в компании друзей и большого количества алкоголя. Это, бесспорно, весело, но также может сильно ударить не только по кошельку, но и по вашему здоровью. Попробуйте пересмотреть свои взгляды на развлечения. Вам необязательно тратить кучу денег, чтобы хорошо провести время и отдохнуть. Пригласите друзей домой со своей едой и напитками - и вам не придется переплачивать за ресторанную еду. Посмотрите классный фильм с друзьями, позовите их с собой на пробежку или в спортзал, или просто устройте небольшой пикник на природе с домашней едой - это все может быть вполне веселым, интересным и полезным, и, к тому же, не заставит вас потратить кучу денег.
3. Спланируйте бюджет
Часто вы тратите лишние деньги потому, что не знаете, что вам нужно приобрести на самом деле и сколько денег можно на это потратить. Начните планирование бюджета с подсчетов той суммы, которую вы получаете каждый месяц. Затем сложите все ежемесячные расходы (коммунальные счета, аренда квартиры, продуктовая корзина и т.д.), и вычтите эту сумму из общего бюджета. Оставшаяся нераспределенная сумма - это те деньги, которые тратятся на все остальное. Советуем вам установить специальное приложение - калькулятор для контроля расходов, с помощью которого вы сможете отслеживать ваши траты, и увидеть, на что тратится больше всего денег. Также будет неплохо откладывать некоторую часть вашей зарплаты на сберегательный счет - для этого вы можете настроить автоматический перевод заданной суммы на вклад в приложении вашего банка.
4. Всегда платите наличными
Еще один известный психологический трюк для ограничения спонтанных трат - использование наличности для оплаты покупок в магазине. Обналичьте определенную сумму с вашей карты в начале месяца, и используйте ее для ваших расходов в течение месяца. Эта фишка заключается в том, что, расставаясь с наличными деньгами, вы видите, как деньги уходят от вас. В случае же оплаты пластиковой картой вы попадаетесь в своеобразную ловушку, когда мозг не осознает траты денег, не видя их реального уменьшения. Использование наличных также налагает ограничение: вы не можете совершать спонтанные крупные покупки, не нося большую сумму денег с собой. Потратив свой разрешенный на неделю бюджет, вы будете просто вынуждены притормозить с тратами.
Использование этих простых уловок поможет вам открыть глаза на каждую потраченную вами копейку. Это позволит вам избежать лишних трат тогда, когда вам необходимо экономить.