В школьные годы мне ставили диагноз «ожирение второй степени» (ну, правда, он прозвучал лишь однажды – во время планового медосмотра в школе), что, разумеется, служило поводом для издевательств со стороны сверстников. Об одном из эпизодов я писала в этой статье - Как меня хотели убить камнем по голове.
Также сейчас лишний вес есть у моей четырёхлетней дочери. Но если она – большая обжорка (подробнее о причинах – в статье Как я кормила дочь насильно, и к чему это привело), то я никогда не ела много. Моя мама вообще не одобряла слишком жирную и жареную пищу. И в дошкольном возрасте я лишним весом не страдала – он появился лишь к концу первого класса. (Возможно, на фоне стресса? Ведь в детский сад я не ходила, меня растили в тепличных условиях и чрезмерно оберегали).
Толстой до безобразия я не была, но – крупная, пампушка. К старшим классам мне это, мягко говоря, надоело, и так сформировалась куча комплексов, и я решила сесть на диету 😊 Поскольку есть отдельно мне бы не разрешили – я просто уменьшала для себя порции. Ела всё, и после шести-семи тоже, но – в очень маленьких количествах. Например, сырники - две с половиной штучки за ужином; пельмени – не более 9-ти штучек; конфету с чаем – только половинку.
Ну и плюс, старалась больше двигаться – зарядка, ходьба. Но больший упор всё-таки был на «голодовку», чем на спортивные нагрузки. Помню, когда с родителями поехали на море, в мои 17 лет, я не съела ни одной порции мороженого за лето, зато зелёный чай хлестала 😊 Мама, конечно, пыталась на меня влиять, спорили/ругались, - безрезультатно.
Меньше, чем за год, я похудела на 25 кг – вес стремился к 40-41 кг, при росте 159 см. Месячные пропали. Кардиолог на осмотре нашёл какие-то проблемы (слава Богу, ещё не очень значительные) и выписал капельки, которые меня заставляли пить через скандалы.
Но потом… Школу я окончила, как-то захватила учёба в вузе и, главное, параллельная работа. До анорексии чудом не дошло, вес постепенно прибавился, и больше с таким фанатизмом я к похудению не возвращалась. Хотя, периодически, - то толстею, то худею.
Однако методы, которые использовала в юности (есть всё, но в минимальных количествах), сейчас что-то не очень эффективно работают ☹ Понятно, что тогда обмен веществ был лучше, да и силы воли, наверное, больше? К тому же – работы сидячая, очень много времени приходится проводить за компьютером (немного занимаюсь на беговой дороже).
При нынешнем колебании веса 62-64 кг хотелось бы, конечно, скинуть кг 7-8 кг. С радостью послушаю читательниц, у кого это получилось, в возрасте слегка за 30 😊
Ну а в то же время, всех, кто делает похудение целью номер один в жизни, хочу предостеречь: мне повезло, что я вовремя остановилась, и в 17-18 лет не стала инвалидом. Стройность – это замечательно, но лучше иметь животик и бёдра, чем отсутствие месячных и проблемы с сердцем.