Первый способ похудения к лету. Утром на тощак каждый день пить стакан кипяченой воды,затем за 15 минут да завтрака,обеда ,ужина выпивать по стакану воды .Вдень надо выпивать примерно до 5 литров воды .Вода очищает организм и выводит все токсины. Второй способ похудения. Отвариная гречка ,салат из капусты и морковки заправленый маслом и соком лимона .Зелёный чай или яблочный сок. Третий способ похудения . Разгрузочные дни- пить соки или фито чаи ,есть не жирное мясо ,желательно отварную рыбу или курочку ,яйца,апельсины ,яблоки.