В целом, у отношений может быть два варианта развития. В одном из них отношения развиваются и становятся серьезными и долгосрочными. Во втором варианте отношения становятся бесперспективными. Если вы чувствуете, что отношения становятся болезненными, ваша половинка не стремится их развивать и решать возникшие проблемы между вами, то, возможно, вам следует задуматься над расставанием. Это хороший вариант даже если вы испытываете сильные чувства. Затянувшиеся бесперспективные отношения принесут только страдания и испортят ваши нервы и лучшие годы.
Если впереди намечается какое-то событие, праздник, например Новый Год, то психологи советуют расстаться до наступления этого момента. Это хорошее правило для начало нового этапа в вашей жизни. Гораздо лучше провести праздники в одиночестве или с друзьями, родственниками чем с тем человеком, который вас не любит - не травите себе жизнь. Большие эмоциональные всплески во время праздников могут подействовать как анестезия в ваших болезненных отношениях и временно дать надежду на хорошее совместное будущее, но это заблуждение.
Как быстрее забыть того человека, которого вы еще любите, но с которым вы все таки расстались:
- Самое первое, что вам нужно сделать это дать выход эмоциям - кричите, бейте тарелки о стены, запишитесь на бокс, можете поплакать, но не увлекайтесь алкоголем, он глушит эмоции, а не выводит их. Дайте себе возможность сбросить напряжение.
- Перестаньте мечтать и думать о своей бывшей половинке. Постарайтесь контролировать свои мысли и чувства, переключите их на хобби или друзей, попросите близких чтобы они отвлекли вас. Сложно перестать думать о человеке, с которым вы строили серьезные планы, но со временем вам станет проще это делать.
- Примите тот факт, что ваши отношения закончились, перестаньте фантазировать о чуде, что все наладится, вы не исключение, так будет проще начать новую жизнь.
- Без лишних эмоций выкиньте все вещи вашего бывшего партнера - подарки, зубную щетку, одежду. Даже если они дорогие и многое для вас значат. Расчистите место для будущего.
- Заблокируйте этого человека в социальных сетях чтобы не натыкаться на его фотографии.
- Не надо ходить по вашим общим местечка, с которыми вас связывают воспоминания. Это мазохизм!
- Поймите природу своих чувств. Может вам просто не хотелось быть одиноким? Или хотелось чего-то нового.
- Расстаньтесь с теорией, что ваша возлюбленная или возлюбленный тот самый человек, единственный и неповторимый. На самом деле вокруг полно лучших потенциальных партнеров.
- На время откажитесь от грустной музыки и романтических фильмов - они будоражат сердце и взращивают нереалистичные мечты.
- Больше работаете, как бы это не звучало, но рутина зачастую отвлекает нас лучше, чем праздность. Только не становитесь трудоголиком по жизни - это вредно.
- Поработаете с самооценкой, почитайте мотивирующие книги по психологии или, еще лучше, сходите к психологу. Это действительно помогает справиться с болезненным прошлом и в этом нет ничего зазорного.
Совместные, серьезные отношения это всегда не просто. Если вы видите, что ваша возлюбленная не так серьезна в ваших отношениях, как вам хотелось бы, то может и не стоит тратить на нее время? Подумайте.