Сегодня существует много разных тренажеров для тела. Одни «работают» продуктивно, другие — не очень. В списке незаслуженно малоизвестных устройств — МА-роллер. А ведь это отличный способ помочь самому себе и надолго забыть о проблемах со спиной!
МА роллер — массажер для спины
Он хорошо расслабляет и уменьшает боль. Используется для коррекции позвоночника, оказывая стимулирующее и массажное действие на антигравитационные мышцы спины, расположенные вдоль энергетических каналов, по центру и обеим сторонам позвоночника. С его помощью очень удобно делать самомассаж. Массажер приносит расслабление мышц спины, способствует улучшению обмена вещества, сна и применяется при медитации. А еще его используют практики йоги.
Из чего?
МА-роллер изготавливают из древесины клена и это не случайно: она обладает свойствами, которые у других деревьев почти не встречаются. Клен – благородное лиственное дерево, которое хорошо поддается обработке, легко и чисто обтачивается. Именно поэтому спинной массажер можно применять без опасения – он совершенно чист и гладок на ощупь. Клен имеет красивую, крепкую, твердую, плотную и светлую древесину, с отчетливой текстурой, мерцающим блеском, равномерным, однородным строением и высокой износостойкостью.
Благодаря фактурной текстуре дерева, массажер для спины выглядит очень красиво и изысканно. Древесина клена позволяет делать порезки с тонкой моделировкой и в любом направлении. Благодаря прочности кленового массива, массажер достаточно прочный.
Как использовать спинной массажер?
Желательно применять массажер для спины и плеч каждый день, когда требуется самомассаж. При возникновении напряжения и неприятных ощущений в спине и/или позвоночнике, и на разных частях тела, следует медленно и осторожно передвигать МА-роллер сверху вниз. А еще очень полезно перекатывание роллера стопами, особенно для профилактики и лечения плоскостопия. С каждым днем увеличивайте продолжительность занятий. Нельзя: засыпать на массажере, делать резкие движения в области шеи и создавать большие нагрузки в шейном отделе. Так же нельзя использовать ручной массажер в период беременности и при повреждениях позвоночника.
Информация в данной статье носит исключительно информационный характер. Прежде чем применять советы из этой статьи, проконсультируйтесь с лечащим доктором.
► Впереди Вас ждет ещё больше полезных статей.
► Подписывайтесь, друзья, ставьте лайки, пишите комментарии.
► И огромное Вам спасибо, что были с нами!