В настоящее время множество женщин и девушек стараются тщательно следить за своей внешностью и фигурой. Они используют немалое количество разнообразных методов: занятие спортом, правильное питание, таблетки, пластические операции и т.д. Но самый популярный способ для поддержания стройной фигуры это диеты. Обычно девушки не всегда догадываются об их пользе или вреде. Некоторые диеты действительно помогают похудеть, а другие же наоборот несут только отрицательное воздействие на организм.
Диета спящей красавицы
Большинству давно известен тот факт, что во сне человек теряет некоторое количество калорий. Исходя из этого, основным принципом данной диеты является применения снотворного для более длительного сна. Иногда сроки «спячки» доходят до нескольких дней. Но нужно понимать, что диета данного типа может привести к полному обезвоживанию организма.
Леденцовая диета
Главным продуктом питания данной диеты являются леденцы. Они должны быть приготовлены в домашней обстановке на основе фруктов и ягод и обязательно содержать витамины. Такую диету обычно используют в течение двух недель. Кроме того, в рационе можно употреблять триста грамм нежирного творога, йогурта или сыра. Благодаря такому питанию можно быстро сбросить парочку ненужных килограмм.
Вилочная диета из Франции
Этот тип питания очень популярен в Европе среди знаменитостей. Его суть заключается в том, что нужно просто взять вилку и, благодаря ей, можно есть все, что на нее насаживается. Благодаря чему из рациона питания выпадают различные виды супов и в принципе еда жидкого вида.
Диета отрицательных калорий
Принцип этого питания заключается в употребление продуктов, которые содержат намного меньше калорий, чем нужно на их переваривание. Например, сельдерей содержит 10 ккал, а на его переваривание нужно затратить около 95 ккал. Основные продукты, которые будут входить в рацион питания человека это овощи и зелень. Но в итоге он будет перенасыщаться клетчаткой, и испытывать дефицит жиров и белков.
Диета «Светофор»
Основная суть заключается в том, что продукты, которые едят на завтрак, должны быть зеленого цвета, на обед – желтого, а на ужин – красного. При этом совершенно не важна их калорийность и количество. Так же нужно учитывать то, что цвет посуды и продуктов должен быть одинаковый. В ней может и есть небольшой смысл, но вы должны понимать, что благодаря такой диете много килограмм не скинешь.
На мой взгляд – странные диеты. Как вы считаете? Пишите ответы в комментариях. И не забывайте ставить лайк и подписываться на канал!