Медитируя, вы одновременно полностью расслаблены и очень сфокусированы, казалось бы — двойственное состояние, но лишь на первый взгляд. Медитация - это созерцание, это Дзен. Медитируя, вы становитесь сторонним наблюдателем самого себя. В результате проблемы, считавшиеся ранее неразрешимыми, преодолеваются легко и как бы сами собой — или оказываются придуманными, или вовсе не вашими, или не столь принципиальными и критичными, как вы полагали ранее…
Результаты медитации поразительные, при этом не надо ничего особенного делать, но чтобы объяснить, как это работает потребуется большой багаж знаний по эзотерике. Медитировать очень просто — это наверное самое простое, что есть в жизни, а результаты волшебные. Думаю, что люди именно по этому редко медитируют, просто не могут поверить, считают несерьёзным, потому что убеждены, что в жизни все должно быть очень сложно и дорого, что за все надо платить непосильным трудом, а то, что легко, просто и мало понятно, даже пробовать не пытаются…
Самая простая медитация — закрыв глаза просто наблюдать свое дыхание в течении 2-3 минут, потом одновременно наблюдать свое дыхание и сердцебиение в течении 2-3 минут. За эти пять — шесть минут медитации с вашим произойдет ЧУДО!
Вы полностью успокоитесь, ваше дыхание нормализуется и станет глубоким, пройдет аритмия и боли в груди, спина выпрямится, повысится восприимчивость и сообразительность. Улучшится кровообращение, клетки организма получат все необходимое и, если практиковать такую пятиминутную медитацию каждый день, то значительно улучшится ваше самочувствие и ваш внешний вид, вы станете спокойнее, восприимчивые и сообразительнее. ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Завтра я расскажу о медитации на омоложение, которая занимает не более 10 минут в день и как любая медитация имеет совершенно волшебный результат. Если кому-то интересно - присоединяйтесь!
Благодарю за ваш интерес ❤️
Напишите пожалуйста комментарии, задавайте вопросы, мне интересно ваше мнение 🙏
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
больше интересного в Инстаграм - https://www.instagram.com/mirnataliivan/
больше интересного в Фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=100005573401554
больше интересного на Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UC65C0kLIRXI2ZooemN3sJcQ