Скоро лето,пора к нему готовиться
Кто из нас не мечтает о стройной, красивой и подтянутой фигуре. И касается это не только девушек, но и мужчин. Многие считают, что для этого нужно напрочь отказываться от сладкого, мучного и жирного. И они будут правы. Но ведь это такое мучение.
Скоро пляжный сезон и многие уже вовсю к нему готовятся. Кто-то садится на жесткую диету, кто-то ходит в спортзал, и при этом позволяем себе немного вкусненького.
А есть люди, которые и спортом занимаются, сладкого ,жирного и мучного не едят, но при этом вкусненькое и сладкое они все-таки себе позволяют. Все дело в том, что все ингредиенты взаимозаменяемы. И вот вам рецепт ПП вафель от одной известной личности.
- Ингредиенты:
- Пачка творог 180г.
- Одно яйцо
- Один банан
- Одна столовая ложка рисовой муки
Всё. Это и есть все ингредиенты.
В блендере взбиваем все ингредиенты кроме муки. Если нет блендера, то ложкой или вилкой. После этого добавляем муку и еще раз взбиваем.
Можно обмазать вафельницу кокосовым маслом, тогда они мягче и сытнее. Но так, как девушки подходят к теме похудения тщательнее и строже, этот вариант больше подойдёт мужчинам.
Приятного аппетита.