«Более 30 % моих клиентов ссылаются на изображения людей в социальных сетях, чтобы продемонстрировать, как они хотят выглядеть», - говорит косметолог Эшо, специализирующийся на нехирургических процедурах с использованием ботокса и филлеров, который обслуживает таких известных клиентов, как участники шоу «Остров любви». «У нас есть большая группа пациентов в возрасте от 25 до 35 лет, которые сильно связаны с модными течениями в социальных сетях».
Многие хотят видеть отретушированную версию самих себя. Часто их целью является идеально симметричная, куклоподобная внешность.
Недостижимый идеал
Хотя стремление выглядеть лучше является естественной частью нашей жизни, социальные сети пропагандируют и подчеркивают нереалистичные стандарты красоты, считает всемирно известный лектор и лидер новаторских исследований по дисморфизму тела профессор Маркос Сфорца.
По его словам, благодаря современным фоторедакторам легко поддающиеся влиянию люди «рискуют потерять связь с реальностью, усваивая ожидания, что мы все время должны выглядеть совершенно».
Это же и наблюдает и доктор Эшо: «Сейчас больше внимания уделяется идеалу красоты в соцсетях (то есть тому, как вы выглядите на своей социальной платформе), а не тому, как вы выглядите в реальной жизни, хотя во многих случаях добиться этого в реальности невозможно».
«Идеал социальных сетей - это, как правило, сочетание нехирургических процедур, макияжа, освещения и фильтров», - говорит доктор Эшо. Некоторые перечисленные средства очевидны, а другие, например, «хорошая» косметика – нет.
Зацикливание на собственной фотогеничности может вызвать психологическое расстройство
Естественно, что те из нас, кто не является профессиональными фотомоделями, не достигая такого же уровня совершенства, испытывают чувство ущербности. Хотя делать селфи не всегда плохо (это может повысить уверенность в себе). «Одержимость своим видом на фото может вызвать психическое расстройство», - утверждает профессор Сфорца. Кроме того, согласно статистике Фонда психического здоровья, 22 % взрослых и 40 % подростков говорят о том, что фотографии в социальных сетях заставляют их беспокоиться о своем теле.
Помимо синдрома неудовлетворенности селфи, социальные сети могут вызывать беспокойство по поводу своего вида, что может стать реальной психологической проблемой.
Навязчивая идея
Доктор Эшо придумал фразу «дисморфофобия Снэпчата», описывающую запросы на операции на основе фильтров социальных сетей, которые, по его мнению, влияют на отрасль в глобальном масштабе. «Меня беспокоит то, что если мы не сделаем больше для решения проблемы психического здоровья молодых пациентов, социальное давление на молодых людей возрастет, и «дисморфофобия Снэпчата» не будет просто фразой, а станет таким же расстройством, как дисморфофобия».
По словам профессора Сфорцы, косметические хирурги во время консультации видят стоп-сигнал, когда пациент ссылается на чью-то фотографию. Когда пациент хочет выглядеть точно так же, как изображение, откорректированное фильтром, тогда возникает серьезная причина для беспокойства.
«Эти нереалистичные ожидания сочетаются с тем, что обширные исследования показывают связь социальных сетей с психологическими проблемами, вызванными фотографиями своего тела, могут объяснить возникновение серьезных состояний психического здоровья».
Дисморфическое расстройство с медицинской точки зрения определяется как состояние психического здоровья, когда человек большую часть времени беспокоится о недостатках своей внешности. Эти дефекты часто незаметны для других. Расстройству подвержены люди любого возраста и пола, но чаще всего оно встречается у подростков и молодых людей.
Психолог-консультант и ведущий терапевт по расстройствам пищевого поведения в больнице Найтингейла доктор Сильвер говорит: «Нормально не любить некоторые аспекты своей внешности, но людям с дисморфическим расстройством эта озабоченность мешает нормально жить».
Признаки дисморфического расстройства
«Важно понимать, что в данном случае у человека есть либо очень небольшой, либо несуществующий «дефект», поэтому невозможно увидеть, что вызывает у него такую озабоченность», - говорит Сильвер. Она отмечает такие признаки расстройства:
- постоянное беспокойство о своей внешности;
- постоянное сравнение себя с другими;
- больной подолгу смотрится в зеркало, фокусируясь на конкретных «недостатках» или вообще избегает зеркал, потому что думает, что выглядит «отвратительно» и «некрасиво»;
- избегание определенных ситуаций из-за страха осуждения другими;
- больной пытается скрыть свой «дефект», например, используя много косметики.
Дисморфическое расстройство - это серьезное, но поддающееся лечению психическое заболевание. Психологи рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.
«Семейный врач - действительно хороший собеседник для обсуждения проблем и вариантов лечения», - говорит доктор Сильвер. - «Есть также веб-сайты, книги и группы самопомощи, которые предлагают информацию и поддержку людям с дисморфофобией».
«Есть некоторые очень поддерживающие сайты, которые могут предложить поддержку и надежду тем, кто беспокоится о своей внешности. Я бы посоветовала людям хорошо подумать, за кем следить в социальных сетях, и позаботиться, чтобы в их число входили те, которых они уважают по причинам, не связанным с их внешностью», - советует доктор Сильвер.
«Правильные» показания для пластических процедур
Тем, кто страдает дисморфофобией, проводить косметические вмешательства настоятельно не рекомендуется. Доктор Сильвер объясняет: «Исследования показали, что многие больные очень разочарованы результатами косметических процедур, которые могут еще больше усилить расстройство и стыд. Даже когда они остаются довольны косметическими процедурами, часто они концентрируются на других аспектах своей внешности».
Это психологическая, а не физическая проблема, поэтому ключевое значение имеет психологическое, а не физическое лечение.
В случае отсутствия дисморфического расстройства в мотивации поиска эстетических процедур могут сыграть роль другие проблемы с психическим здоровьем, и в этом случае изменение внешности не поможет.
«Эстетическое лечение может изменить жизнь и повысить уверенность, - считает доктор Эшо, - но может произойти обратное, если мотивация связана либо с психологической проблемой, либо с желанием кого-то порадовать - в этом сценарии игла или нож никогда не являются ответом».
По словам доктора Эшо, он неоднократно отказывался проводить процедуры из-за беспокойства о психическом здоровье своих пациентов. И это происходит все чаще и чаще. По его мнению, это свидетельствует о серьезных психологических проблемах современной молодежи. Важно не просто сказать «нет», но и дать консультацию пациентам, которая поможет им получить необходимую поддержку.
Помощь профессионалов
Во время консультации можно заметить вербальные и невербальные сигналы, которые подскажут о наличии проблемы. Кроме того, врачей обучают задавать конкретные вопросы и оценивать ответы, которые дают им больше данных.
В большинстве случаев это пациенты, которые побывали в нескольких клиниках, не были довольны результатом и обращались за дальнейшими обследованиями. Их беспокоит то, как они выглядят». Вот почему желательно, чтобы они посетили врача (а не, косметолога, обученного обращению с филлерами) - в этой нерегулируемой отрасли, где все могут легально вводить филлеры, каждый должен сам взять на себя ответственность.
«Я считаю, что все профессионалы, которые проводят косметические и эстетические процедуры, должны внимательно следовать последним рекомендациям», - говорит профессор Сфорца. - «Это значит, что перед началом процедуры все пациенты должны иметь время подумать и должны знать о рисках, чтобы решить, следует ли продолжать. Например, проведение любой операции необходимо отложить на 14 дней».
Психологическая подготовка
Профессор Сфорца считает, что ключевым вопросом является психологическое образование, особенно это касается дисфорфофобии, которая не является приоритетным направлением обучения на курсах косметологов. Когда люди начинают заниматься этой профессией, они могут не знать, как отличить клиентов с расстройством. Он считает, что пластические хирурги должны проходить обязательную психологическую подготовку.
Помимо углубленного обучения специалистов, профессор Сфорца рекомендует использовать во всех клиниках формальные инструменты с использованием психиатрических анкет.
«Если какой-либо профессионал в индустрии красоты не уверен в чьем-то психологическом благополучии, то должен направить такого клиента к психологу или психиатру. Конечно, следует позаботиться о том, чтобы пациент полностью понимал цель такой консультации, а посещение специалиста помогло улучшить его общее психическое состояние и потенциально повлияло на исход процедуры.
Не поддаваться социальным сетям
Когда пользование социальными медиа вызывает беспокойство по поводу своей внешности, то стоит выяснить, насколько грамотно вы это делаете, считает доктор Сильвер. По ее мнению, люди изменяют свои фото, чтобы представить определенный образ себя и своей жизни. Часто эти «идеальные» изображения могут подпитывать несправедливые сравнения и приводить к неудовлетворенности. Вспомните, беспокоитесь ли вы о своих физических недостатках до того, как стали пользоваться соцсетями?
Следует ограничить время, проводимое в социальных сетях, и не пользоваться ими в периоды обеспокоенности своей внешностью. «Я бы посоветовала людям не искать самоутверждения в социальных сетях, а, например, заняться тем, что им нравится, и проводить время с людьми, которые заставляют их чувствовать себя хорошо», - дает совет доктор Сильвер.