Многие думают что постоянные сексуальные отношения с мужчиной положительно влияет на внешний вид. Это и на самом деле так, а всему виной – гормоны, которые выделяются во время секс.
Перечень гормонов:
Тестостерон, эстроген – самые главные половые гормоны которые отвечают за количество выделяемой смазки и несут главную роль при возбуждении у женщин.
Адреналин – так называемый «гормон страха» тонизирует организм и учащает частоту сердцебиение, наиболее необходимый для сброса веса.
Окситоцин – связанный с нежными чувствами, такими как – привязанность, нежность и любовь. Вырабатывается только у пар, которые безгранично доверяют друг другу. Он также замечательно тонизирует организм, как и адреналин, но выделяется постепенно.
Дофамин – отвечает за целеустремленность и напористость, вырабатывается только в случае страстного желания заняться любовью с партнером.
Эндорфин – выделяется в связи с положительными эмоции и чувством радости. То самое чувство которое в период начала отношений кружит голову, помимо любви вырабатывается от употребления сладкого.
Все вышеперечисленные гормоны при попадании в кровь тонизируется, улучшая пищеварительные и сердечно – сосудистые процессы. Но не все так просто, ведь для того, чтоб они полноценно выработались нужно достичь определенного пика возбужденности во время прелюдии.
Судя по статистике, неэмоциональный половой акт длительностью около семи минут никаким образом не повлияет на организм, а 30-40 страстного – достаточная нагрузка на организм. Для того, чтобы достичь от секса максимального эффекта и удовольствия многие исследователи рекомендует напрягать половые мышцы во время секса.
На данный момент существуют даже своеобразные тренинги на которых обучают разнообразию поз для быстрого и интенсивного похудения. Но, как уже известно – без страсти и вожделения эффекта практически нет. Также, хороший способ укрепить половые мышцы – физическая нагрузка в виде упражнений.
К примеру, занятия на специальном мяче, отжимания в два подхода, медленный бег. Отличной идеей для женщин будет поход в фитнес клуб либо плавание в бассейне. Для улучшения эффекта занятий в спорткомплексе можно нанять тренера, который будет вести вас по специальному курсу.
Питание также должно быть полноценным и сбалансированным. Для этого создается специальная диета в которой расписано количество калорий, жиров и других ферментов.