Синдром Эмоционального Выгорания. Нет ли признаков у вас?

     Ещё в 1974 было введено подобное понятие как Синдром Эмоционального Выгорания американским психиатром  Гербертом Фрейденбергером. Оно подразумевает собой нарастающее эмоциональное истощение, которое может привести к ужасным последствиям. 

Это может быть безразличное отношение к работе, коллегам. В основном проявляется в тот период, когда работа или увлечение становятся однообразными с большой нагрузкой на сознание. Мы также часто скрываем боль, раздражение, негодование, несогласие, гасим эти эмоции в себе до их проявления. Люди с мягким сердцем, или серьёзно относящиеся к работе люди со склонностью к мечтаниям, или одержимыми навязчивыми идеями часто подвергаются этому. Помимо них можно в эту группу отнести людей, работа или жизнь которых очень тесно связана с межличностным общением. Синдром Эмоционального Выгорания можно спутать с усталостью, стрессом, но не все готовы признать его наличие.

   Жить бок о бок с этим синдромом можно. По крайней мере многие живут с ним, не зная о его существовании, но многим спокойнее живётся, когда они знают своё состояние и могу им управлять.

Совет: можно попробовать пробудить свои эмоции путем смены обстановки, самопознанием, изучением той сферы деятельности, которая вам наиболее интересна, сделать перерыв и дать себе время обдумать происходящее.