Всем привет! С вами Fruit World, сегодня мы расскажем про максимальную пользу ананаса! Мы разберемся и узнаем все нюансы этого плода! Начинаем!
Кто ты такой ананас?
По легендам Колумб причалив к американским берегам увидел этот плод и назвал его "индийская шишка" возможно по этому "pineapple" с английского перевода будет "шишка-яблоко".
Многие заблуждаются, когда думают что ананас растет на пальмах! В свою очередь он растет как наша кочанная капуста! На маленькой ножке образуются листья в них, и созревает плод.
Еще один факт, что ананас относится к отдельному классу - "Плод ананаса". Он не относиться ни к фруктам, овощам или ягодам!
Влияние ананаса на здоровье.
✓ Из огромного количества витаминов в ананасе особо сильно выделяется Витамин С, который в свою очередь помогает стимулировать иммунную систему, и улучшает усваивание железа в организме.
✓ Витамин В-1 способствует снятию напряжения и нервной усталости, а так же поможет вашему организму усвоить тяжелые жиры и углеводы.
✓ Витамин В-2 способствует качественному улучшению вашего зрения и ускоряет работу обмена веществ!
✓ Никотиновая кислота поддерживает поджелудочную секцию, расширяет сосуды, помогает белковому обмену в организме!
Но зачастую ананас ценят не за набор этих прекрасных, можно сказать волшебных витаминных качеств, а за некий фермент бромелайн.
Диетические свойства ананаса или легенда о
бромелайне.
Фермент бромелайн содержится в сердцевине ананаса, и помогает сжигать жир. Однако учеными доказано, что этот фермент участвует только в обмене белковых веществ, тем самым не сжигая жир, а помогая усвоению пищи по типу рыбы-мясо.
Однако не стоит расстраиваться смело берите ананас составляя диетический рацион! Ведь он низкокалорийный содержит кладезь витаминов, и улучает работу пищеварительной системы. С ним вы точно не наберете лишнего веса!