Актриса Кейт Бекинсейл в свои 45 выглядит просто потрясающе.
Что же для этого она делает: пьет кровь младенцев или питается одной морковкой?
Так вот, режим, режим и еще раз режим. Ранний подъем и почти ежедневные тренировки, не каждый так сможет.
Занятия с голливудским тренером Гуннаром Петерсоном основаны на круговых упражнениях. Тяжелые силовые тренировки, которые Кейт выполняет через "не могу" дают ей заряд бодрости на весь день.
Йога так же стоит у актрисы в графике. Goat yoga* или йога с животными— новая мода в фитнесе.
*Кстати, такой же йогой занималась Софи Тернер, исполнительница роли Сансы Старк из "Игры Престолов".
От вегетарианства она отказалась. старается просто питаться здоровой едой.
Упражнения из кросс-фита.
В тренажерном зале.
Упражнения на изоляцию.
Результат, как говорится, на лицо. (Или на фигуру?)
И если верить слухам, то Кейт встречалась с парнем, моложе себя на 22 года, так что, может быть, это тоже влияет на молодость. (Хотя нашим певицам А.П. и Н.Б. это не помогло.)
Спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал!