Голодание - это способ набрать вес, но не сжечь жир!!!
Всем привет, сегодня мы поднимаем данную тему, чтобы люди перестали себя мучить :)
Вспомните себя. Когда нам срочно надо было похудеть, мы начинали голодать, полагаясь на силу воли и горение жира.
Только вот жир не горел, а мы чувствовали себя ужасно. А потом наедалсись. И результата не было.
Все дело в том что голодая, мы изменяем водо-солевой баланс в организме. Когда мы голодаем, организм начинает интенсивно жечь МЫШЦЫ, а именно гликоген, который в них находится
Почему?
Потому что как только организм начинает голодать, он в первую очередь избавляется от того, что потребляет больше всего энергии. А именно мышцы.
Вслед за мышцами горят питательные вещества, минералы.
А потом жировые клетки сужаются. Из них выходит вся вода. Поэтому когда на весах вы видите цифры меньше, знайте, изменения произошли только за счёт ухода мышц и воды. ЖИР НЕ СГОРЕЛ
Вот такие делишки. Вы спросите
Так а как же всё-таки похудеть?
Вспомните что я сказал. Больше всего потребляют мышцы. Сами по себе. Просто потому, что они есть. Жир сжигают мышцы. Мышцы - вот главный секрет похудения!
НЕ БЕГ, НЕ АЭРОБИКА, А МЫШЦЫ
Именно поэтому нам в большинстве своем не получается похудеть.
Но теперь у вас обязательно все получится)
Спасибо за просмотр, и будьте здоровы)