Сегодня наткнулся на статью, где депутат Госдумы предложил тем, кто постарше, поменьше кушать и жить впроголодь (об этом пишет РБК). Интересно предложение кстати. Рассмотрим его:
Бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко заявил, что пожилым людям рекомендуется умеренное питание.
«Объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой - самое эффективное», — сказал он.
Как у нас обычно любят это делать - сейчас будет много писанины - мол, "пусть сам голодает", да "посадить его на 3500 в месяц" и прочие популистские высказывания наших обычных сограждан.
А я думаю верно все депутат говорит!
НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ!!!
Проблема наша в том, что мы не умеем умеренно питаться. Вспомните себя - все до отвалу, борщ тарелками, сметаны туда побольше, мясо килограммами, да с кетчупами. Обжираемся! А людям в возрасте, как заметил член Госдумы, тем более это вредно :)
Поэтому кушайте норму калорий в день, а не так как хочется. И сразу появится и здоровье у вас, и лишние сэкономленные деньги на еде :)
---------------
Я тут кстати этим уже начал заниматься (хоть еще и не пожилой :)))
Кушаю меньше и вкладываюсь в 2800 рублей на питание в месяц.
Вот здесь можете почитать и посмотреть сколько я ем:
---------------
И поставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ данной статье. Спасибо!