Однажды я поймала себя на том, что кричу на детей. Кричу, видимо, так давно и часто, что они вжимают голову или даже утыкаются лицом в пол.
Я поняла, что устала. Устала по сто раз за день вытаскивать их из мусорного ведра. Устала собирать раскиданные вещи и игрушки по всему дому. Устала убирать кашу и другую еду с пола каждый день по 3-4 раза в двойном размере. Устала не спать ночами. Устала от бесконечных соплей и промываний.
В этот момент на глаза попались пару текстов мам, которые писали то же, что чувствую я. И одна запись меня отрезвила окончательно.
Девушка делилась, что ей понадобилось 6 долгих лет, чтобы перестать кричать на своего ребенка.
Я поняла, что столько времени я терять не могу и не хочу. В молитве перед Богом я попросила о помощи. И через несколько дней мне пришло нужное решение.
Каждый раз когда я понимаю, что начинаю злиться и закипать, я проговариваю чувства ребенка и свои эмоции.
Выглядит это так: "Ты сейчас плачешь, потому что я забрала у тебя пульт. И ты злишься на меня за это".
Свои эмоции: "Я не люблю, когда кто-то так громко плачет".
Возвращаю себя в реальность: "Но ты ещё маленький ребенок, тебе всего лишь 1 год. Ты ещё не осознаешь свои действия и не можешь контролировать свои эмоции. Мне - 29, и я и то - не всегда могу это сделать".
Таким образом, моя злость растворяется, и я могу спокойно говорить с детьми и с лёгкостью в 101 раз вытаскиваю их из мусорного ведра.
Попробуйте мой совет, он действительно работает.
Буду признательна за лайк
Подписывайтесь на канал.