Самое главное это терпение. Могут быть срывы. Но вы же сильные справитесь.
1 день: 6 варёных яйц в день, 2 апельсина.
2 день: Варёная рыба без соли.
3 день: Варёный картофель 6 штук, 2 грейпфрута.
4 день: Вареная грудка без соли.
5 день: Говядина запеченная без соли.
6 день: Фрукты кроме бананов.
7 день: Творог
8 день: Овощи
9 день: Кефир, отвар шиповника.
Выходим постепенно за счёт каши.
