По данным исследователей в мире порядка 13% людей испытывают тревогу во время социальных контактов, чаще всего это проблема проявляется при необходимости публичных выступлений или общении с незнакомыми людьми. С 1980 года эта проблема выделена в качестве заболевания под названием социальное тревожное расстройство. И сделано это неспроста, поскольку люди с социальной тревогой испытывают значительные страдания, трудности адаптации, не могут найти хорошую работу и создать семью и поэтому нуждаются в помощи. Таким людям присущи общие негативные убеждения в отношении их самих и окружающих людей. Им кажется, что окружающие их не принимают, они склонны с самоуничижению, думают, что в общении они выглядят глупо. По одной из версий, при социальном общении они вместо поддержки и сотрудничества видят иерархию и конкуренцию, при этом, сомневаясь в своей способности конкурировать. Люди с этим расстройством пытаются угадать, какие требования окружающие предъявят к ним в той или иной ситуации. Исходя из этого, пытаются судить, насколько их представления о своем внешнем облике и поведениии соответствуют этим требованиям. Прогнозы как правило негативные, поскольку имеется негативное представление о себе, что в конечном счете вызывает тревогу, которая усиливает отрицательное отношение к себе, замыкая порочный круг. Наиболее эффективным подходом к данной проблемы считается методика когнитивно-поведенческой психотерапии. Порочный круг тревожных переживаний удается прервать благодаря когнитивной перестройки и изменения поведения на неизбегающий. Наиболее эффективна работа в группе, где есть возможность моделирования сложных ситуаций и получения обратной связи от людей со схожими проблемами. Таким образом, своевременное обращение за помощью поможет избежать углубление проблемы, а ещё очень важно найти квалифицированного специалиста, которому можно доверить свое здоровье.
