🏃♀ВСЕ НЕНАВИДЯТ ЭТО, КОГДА НАЧИНАЮТ.
Когда вы начинаете что-то новое, то 99% времени вам будет сложно. Тот знаменитый бегун, которого ты видишь по телевизору? Им тоже было трудно бегать, когда они начинали. У тебя есть друг, который одержим бегом? Наверное, ему тоже не нравилось, когда начинал.
Почти все ненавидят бегать, когда только начинают - потому что это трудно. Но с каждым забегом все становится немного проще, и в конце концов вы полюбите его.
Если вы отказались от бега после нескольких попыток, потому что вам это не нравится – продолжайте. Все проходят через эту начальную фазу.
🏃♀ВЫ ВСТРЕТИТЕ МНОГО ЛЮДЕЙ – ДАЖЕ ЕСЛИ БУДЕТЕ БЕГАТЬ В ОДИНОЧКУ.
Независимо от того, бегаете ли вы вокруг своего квартала или нет, вы обязательно встретите новых людей. Даже если вы бегаете в одиночку каждую неделю, вы, скорее всего, встретите несколько человек на тропе время от времени.
🏃♀ВЫ БУДЕТЕ НОСИТЬ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ОДЕЖДУ ВСЕ ВРЕМЯ.
Как только вы обнаружите комфорт и легкость беговой одежды, вам будет трудно вернуться. Эти легкие шорты и гладкие рубашки действительно легко надеть для любого случая. Прежде чем вы это узнаете, джинсы станут вещью прошлого, и вы будете регулярно выходить на улицу в тренировочной одежде.
🏃♀ВЫ БУДЕТЕ БЕГАТЬ В СУМАСШЕДШУЮ ПОГОДУ.
Когда бег входит в привычку, ее очень трудно сломать. Вы можете быть удивлены, когда в метель вам захочется побегать. Когда мили и тренировки по расписанию, вы получите их, независимо от того, какая погода за окном.
🏃♀ЭНДОРФИНЫ – КЛАССНАЯ ВЕЩЬ.
У вас не займет много времени, чтобы испытать высокий уровень эндорфинов после жесткой тренировки или забега. Эти эндорфины помогают вам оставаться мотивированными и чувствовать себя прекрасно в конце каждой пробежки. Этот эндорфиновый кайф тоже вызывает зависимость.
🏃♀У ВАС БУДУТ МОЗОЛИ
Даже с самой подходящей обувью, вы обязательно получите несколько мозолей. Чем больше будете бегать, тем больше их будет.
🏃♀ТЫ ПРИСТРАСТИШЬСЯ
Независимо от того, насколько вы можете не любить бег, когда вы начинаете этим заниматься, вы можете стать зависимым. Чувство чистого блаженства в сочетании с удовлетворением и достижением в конце каждого пробега достаточно, чтобы заставить любого захотеть пробежаться еще раз. Вскоре вы будете считать километры, тренироваться для забега.
Еще больше статей читайте в моем блоге: https://tanyarybakova.com/
