Вокруг грудного вскармливания много мифов и опасений, а также ошибочных представлений о механизме. Попробую изложить кратко главные аспекты:
— молоко приходит на 3-7 день после родов, перед этим в груди есть молозиво, не пытайтесь его сцеживать, достаточно, чтобы ребёнок сосал грудь;
— на 3-5 день грудь сильно переполняется, может стать твёрдой, может быть озноб и боли в груди (при всех этих прелестях ещё выделения и боли от сокращения матки);
— количество молока зависит только от количества прикладываний и от "качества" сосания груди (если прикладывание неправильное, то ребёнок недополучает молока);
— при правильном прикладывании нет трещин на груди, не больно, застои тоже почти исключены. Если же возникли трещины в сосках и боль, срочно скорректируйте прикладывание, смотрите видео в интернете, вызывайте консультанта;
— первые дни прихода молока (недели) приливы частые и молоко в избытке! Так не должно быть. При налаженной лактации грудь не переполняется слишком сильно, может появиться ощущение, что пропало молоко, но это не так;
— при избытке молока лучше не сцеживать грудь, иначе количество не изменится и это чревато застоями;
— нельзя увеличить и улучшить молоко едой;
— нельзя исключать питье; если молока много, воду оставлять надо по желанию, а горячее исключаем, чтобы снизить приливы;
— нельзя греть грудь;
— если застои постоянно повторяются, это скорее всего результат недолеченной инфекции, которая приводит к воспалению всякий раз, когда грудь в "стрессе" (длительный перерыв, переохлаждение, травма);
— грудь не бутылка с молоком, а завод, не может молоко прокиснуть.
Чтобы не упустить своё здоровье, важно в этот период времени не думать, о том, как ты выглядишь и о чистоте дома, а уделить время своему телу. Разрешить себе мягкий халат, нетугое белье, больше лежать и прислушиваться к ощущениям.
Итак, что делать, если грудь твёрдая и болезненная:
❌ не сцеживать (допустимо сделать это чуть-чуть до состояния облегчения, иначе опять случится подобный прилив, грудь должна знать, что молоко лишнее);
❌ не греть (это отек, желательно приложить холодное, сразу облегчит);
❌ нельзя массировать грубо и мять, только поглаживать слегка «против шерсти» от соска к основанию;
❌ нельзя пропускать кормления дольше двух часов, можно будить ребёнка, следить надо, чтоб его не докармливали, а значит не разлучаться в роддоме.
Если вы все сделаете правильно, то через 3-4 недели вам покажется, что молоко пропало. Это не так – это и есть нормальная лактация, грудь – завод, даёт молоко по требованию, а не хранит его и накапливает.
Ребёнок сосет – течёт молоко. Лишнее не надо, чревато застоями.
Пить воду обязательно, а горячие чаи исключить временно, если есть приливы.