Доброго времени суток, с вами ваша Дарья Великая!
Сегодня опять весовая тема. Эту информацию мне рассказала эндокринолог из эндокринного института в Москве, когда я обследовалась там в 14 лет. За давностью этого события, вспомнить фамилию не могу, но ее речь я помню хорошо.
Так же хочу пояснить границу лишнего веса и ожирения. Лишний вес может быть вполне безобидным, пока не перейдет в ожирение. Отличить одно от другого очень просто, по ИМТ. Можно это сделать на бумаге :
Так и на специальном сайте.
(это не реклама, 1 попавшийся сайт по запросу в Яндексе)
А дальше просто сопоставляем по таблице. А если вы определяли в интернет калькуляторе, то результат выйдет прямо на сайте.
И сколько я общалась с полными людьми и узнавала их причину такого веса - всегда она подтверждалась. Предлагаю вам это проверить самим. Далее продолжу с ее слов :
Есть разные причины набора веса, самые распространенные это переедание ( и недостаток активности) и гормональные проблемы.
Первый тип - это люди разной полноты, от легкой до довольно заметной. Их отличает то, что даже полнея они остаются "в теле", сохраняя тип своей фигуры. Их полнота - она равномерная по всему телу. Исключением являются песочные часы при определенной стадии ожирения могут превращаться в шарики. Но если это груша - так она и останется грушей, даже в весе 150, просто будет иметь бОльшие параметры.
Второй же тип отличается тем, что полнеют они неравномерно. Допустим вот девушка не самая полная, а живот у нее весьма большой, и при этом она не ждет ребенка, не рожала, и никогда не была "яблоком". Или полные исключительно бедра вместе с коленями а ягодицы и таз не такие полные. То есть видно, что девушка по природе явно не груша. Такие люди в чем то несуразны в фигуре, непропорциональные. По местоположению такого "нездорового" жира можно посоветовать сдать анализ на определенные гормоны и определить дальнейшее лечение.
Как по вашему опыту, сходится с реальностью? Расскажите в комментариях!
Я сижу на интуитивном питании, оно помогло мне сбросить 10 кг и отказаться от некоторых вредных продуктов.
А еще я пою в хоре. И недавно рассказала о половой дискриминации в нем