Смех — это лучший наркотик. Ведь мы никогда не откажемся от хорошей шутки или смешной истории. Но у смеха есть и практическая сторона — он отлично влияет на организм. В этом материале мы расскажем вам, способен ли смех продлевать жизнь :)
Зачем нужен смех?
Начнём с того, что смеяться могут абсолютно все люди, вне зависимости от их половой принадлежности или возраста. И даже некоторые приматы понимают смех и способны смеяться!
Именно смех и речь позволяли нашим далеким предкам общаться эффективнее. Отсюда следует вывод о том, что смех сближает людей, выступая в качестве так называемого «социального клея».
Почему смех полезен для здоровья?
Во время смеха человеческий организм полностью расслабляется. Повышается количество гормона эндорфина в организме, который часто называют гормоном радости. Благодаря его выработке наблюдается снижение болевых ощущений.
Заслуга смеха также и в том, что он укрепляет сердце. Доказано, что посмеявшись над шуткой, можно считать, что вы сделали несколько упражнений на свежем воздухе.
Во время смеха задействуется большое количество мышц лица, благодаря чему возможен дополнительный приток крови. Это способствует тому, что кожа сохраняет свою структуру, тем самым продлевая молодость.
Поэтому больше смейтесь и продлевайте таким образом свою жизнь :)