Обещала тут на Дзене одному комментатору, моей статьи «Когда болит голова, я пью сок цитрусовых», вот эту информацию. Довожу и до вашего сведения данные научные данные. Будьте здоровыми! Буду немного знакомить вас с этим замечательным трудом Майкла Грегера, очень мне нравится эта книга и все его исследования.
Употребляя регулярно цитрусовые человек снижает риск инсульта. Цитрусовые полезней яблок, так как цитрусовые содержат фитохимическией элемент – геспередин.
«Этот элемент улучшает кровообращение во всем организме, включая головной мозг. Используя лазерный доплеровский флоуметр, ученые измеряют кровоток в тканях.» стр. 66-67
Описывается как провели исследования на этом приборе с людьми выпившими РАСТВОР ГЕСПЕРЕДИНА равному двум стаканам апельсинового сока, увидели что кровообращение улучшилось и упало артериальное давление. А когда дали непосредственно апельсиновый сок прямого отжима, то кровоток стал еще лучше.
Далее Майкл Грегер пишет, что и аппаратуру подключать не нужно, чтобы убедиться в пользе цитрусовых для ваших кровяных сосудов. Они просто привлекли женщин, которые не переносят холод из-за плохого кровообращения ( у них постоянно холодные руки и ноги). Поместили их в комнату с кондиционером, разделив их на две группы: одной дали раствор с цитрусовыми фитонутриентами, а второй группе только плацебо с ароматом. Участницы даже опускали руки в холодную воду 12-13 градусов. ТАК ВОТ! Первым женщинам становилось холоднее в два раза медленнее!
Друзья, у меня есть здесь еще два канала Кино-кухня, и Зазноба
РОЛИК В КОНЦЕ КЛАССНЫЙ про ШЕРЕГЕШ
«ИТАК, если вы съедите несколько апельсинов перед тем, как отправиться кататься на сноуборде, пальцы рук и ног замерзнут не так сильно. И хотя приятно чувствовать тепло в пальцах, еще приятнее осознавать, что потребление цитрусовых снижает риск инсульта.»
Эх нам тут в Сибири, и без сноуборда прохладно 9 месяцев в году. А голову на плечах ощущать просто замечательно! Апельсины, правда работают! Употребляю даже часто цедру с апельсинов в коктейли свои с фруктами. В других странах АПЕЛЬСИНЫ считают фруктами Богов!
Знаете сколько на avito стоят абсолютно новые соковыжималки? – Копейки! Я себе очередную для апельсинов соковыжималку ни разу не пользованную купила за 200 рублей, проверьте сами.
Я хочу ещё соковыжималку пресс-для цитрусовых, оттуда, где купила свой блендер.
Сама я стараюсь читать новейшую информацию, про исследования Майкла Грегера, с его личного канала на YouTube «NutritionFacts.org».
Жмём пальчик вверх! Смотрим веселый музыкальный ролик
это любимый ролик всех времен, про наш Кузбасский Шерегеш с 35 секунды кому с музыкой