А вот и обещанный списочек!
Когда я успела его пообещать? А вот здесь.
Благодаря предыдущей статье, а, может быть, и собственным осознаниям, мы с вами однозначно уверены в том, что МЫ МОЖЕМ ВЛИЯТЬ НА СВОЕ БУДУЩЕЕ и УЛУЧШАТЬ ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ НУЖНО СЕГОДНЯ.
Итак, мои секреты:
1) УТРЕННЯЯ ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА.
Именно состояние тишины с утра помогает идеально настроиться на новый день, очистить сознание для новых идей, вспомнить все, что нужно и забыть, все что было не приятно.
Так мы отсекаем груз негативной энергии прошлого, и очищаем свое сознание для новых свершений. Мне лучше всего помогает это сделать МЕДИТАЦИЯ. При чем медитация именно для внутренней тишины. Когда ты ничего не придумываешь, не представляешь какие-то образы, не занимаешься аутотренингом, а просто расслабляешь свой мозг и позволяешь внутренней энергии любви привести тебя в порядок. Подробнее о медитации будет отдельная статья ;)
2) РУЧНАЯ ДОСТАВКА ЛЮБВИ МИРУ
Ручная? Да -да! ))) Своими собственными ладошками. Руки - потрясающе эффективный и мощный инструмент. На втором месте после внимания.
Когда человек наполнен энергией Любви, вполне естественно появляется желание ею делиться. Как это делаю я:
- открытые ладошки поднимаю на уровень сердца
- закрываю глаза и понимаю внимание над головой к Источнику Любви
- прошу Первозданную Чистую Любовь наполнить весь мир вокруг
- наблюдаю за тем, как течет поток любви (ощущается как приятный прохладный бриз на ладошках и над головой)
- благодарю.
Как это улучшает мой завтрашний день? Закон кармы - что отдаешь, то и получаешь.
3) ДЕРЖИМ ВНИМАНИЕ НАД ГОЛОВОЙ
В течение дня мы можем находиться на связи со вселенской любовью при условие, что наше внимание будет на Ней, а не на мыслях или предметах.
Это можно сравнить с тем, как восточные женщины носят кувшины на голове. Часть внимания всегда на кувшине, даже если дорога ухабистая, а в руках что-то еще. Наше внимание подобно штурвалу. Куда внимание - туда и сознание. И наполняем мы себя именно тем, куда направлено внимание. Внимание на фильме - впитываем качества героев (а потом вопросы - откуда ребенок научился такой ерунде?), внимание на соседе - впитываем энергии соседа, внимание на мусоре - впитываем мусор и т.п.
Поэтому держим внимание над головой - на Источнике Любви Вселенной. И наполняемся в этот момент - ЧИСТОЙ ЭНЕРГИЕЙ ЛЮБВИ! Здорово, правда? ;)
4) ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Находимся в реальности. Ни в прошлом, ни в будущем. А здесь и сейчас.
Как понять, что ты в реальности (не только физически, но и осознанно)?
Есть 3 правила: делать что-то, думать об этом же и наслаждаться этим же!
Часто у нас бывает так: делаю чай, думаю о сорняках в огороде, наслаждаюсь морем. В результате имеем: чай с привкусом сорняков и расстройство от того, что мы не на море сейчас.
А ведь можно и по- другому! Делаю чай, думаю о чае и наслаждаюсь этим чудесным чаем с листочками земляники, мяты и черной смородины ;)
И вот у нас уже есть маленький рецепт счастья здесь и сейчас - душистый чай! Да, мы его пьем не на море, но наслаждаемся им, потому что находимся в реальности.
Как это повлияет на завтра? Каждый момент радости в реальности - бонус в копилочку завтрашнего состояния гармонии. Чем больше радости сегодня, тем чище энергетика завтра!
5) ОБЩЕНИЕ С ЛЮБОВЬЮ
Звучит банально и альтруистично. НО! Это в наших силах. Особенно если есть понимание того, к каким потрясающим результатам это может привести! Вы, возможно, удивитесь, но наш речевой аппарат создан именно для того, чтобы общаться с любовью и через голос делиться вибрациями позитивной энергии. Когда мы говорим без любви - открываем себя для негативного потока извне. Впитываем его.
Нежная песня, своевременная похвала и поддержка, добрая шутка, ласковое слово - это мощнейшие инструменты, улучшающие не только здоровье ЛОР-органов, но и каналы связи между людьми. Можно сказать, панацея от конфликтов, споров, ссор и даже войн. Любовь может победить любое зло. А вот от ее отсутствия это самое зло и появляется.
Перейдем от теории к практике. Общаться с любовью очень просто с хорошими людьми. А как насчет надутых, раздраженных, критикующих и вечно недовольных? Здесь нам в помощь моя техника "МАЛЫШ"! Представьте, что этот негативный персонаж - это малыш, ребенок, который не умеет еще многого и не понимает. Сразу получится "закрыть глаза" на его капризы и накормить порцией любви. Именно в этом состоянии она и нужна ему больше всего, даже если внешний вид говорит об обратном ;)
6) ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ
Это всем известный прием для семейного счастья!
Не важно, насколько потрясающий вы кулинар! Не важно, какое количество еды вы приготовите. Важно - сколько ЛЮБВИ будет в вашем блюде. Мы готовим и едим каждый день, и постоянно поддерживать себя в тонусе и наслаждаться готовкой не так-то просто, согласитесь. Кому-то может вообще не нравится готовить! И тут нам в помощь моя техника "ПОСЛЕДНИЙ РАЗ". Представьте, что вы сейчас готовите еду для близких в последний раз!.. Сколько всего вы еще не успели им сказать, простить, порадовать.. Поместите весь этот порыв в блюдо. Пусть оно впитает силу вашей любви и передаст ее близким.
Представляете, что если бы Земле вдруг надоело растить из своего тела растения? Наша с вами Земля - это великолепный пример идеального Материнства, безусловной любви. Каждый год она одаривает нас пищей. И старается сделать это, как можно лучше. Несмотря на все беспокойства, которые доставляют ей люди. Щедрость природы - вечный источник вдохновения!
7) ПРОЩЕНИЕ
Перед сном читаем "Отче наш". Прощаем всех. Как прощал Иисус Христос. Всех и сразу. И себя, конечно, в первую очередь! И просим простить своих обидчиков. Ведь не ведали, что творили.
Величайшая мантра "Я прощаю" избавляет от головной боли, гипертонии, бессонницы, гиперактивности и рассеянного внимания.
Я прощаю... и затихают мысли.
Я прощаю... и в голове светлеет.
Я прощаю... и мы погружаемся в тишину и безмятежность спокойного сна.
Для здоровья очень важно ложиться спать вовремя конечно. Но еще важнее спать КАЧЕСТВЕННО. Без кошмаров, ночных пробуждений, неприятных ощущений. Прощение - отличный способ обеспечить себе здоровый сон.
Вот такие 7 секретов. Их на самом деле больше, но статья уж и так слишком длинная. Надеюсь, что-то из нее пригодится именно тебе, добрая душа!
Желаю всем прекрасного настоящего и светлого будущего! ;)
