Ну вот и наступил этот долгожданный миг: у вас появился малыш! Чудесные денечки болтания с животом уже позади и теперь вы полностью во власти маленького чуда! Вы ждали этот момент, считали дни, торопили время, хотели побыстрее увидеть маленькое чудо, подержать, покормить, "посюсюкать". Вы готовы дни напролет держать его на ручках и никому не отдавать...Интересная картина. Но силы и возможности имеют пределы. Иногда вы чувствуете, что и море по колено, и наоборот, бесконечную усталость...Да здравствует хронический недосып! Укачивания ночи напролет! Ура! Я так долго этого ждала...
Каким бы замечательным не был ваш малыш, а отдыхать необходимо всем. Иначе мама со временем может превратиться в страшного злобного зомби с хронической усталостью и одним желанием — поспать! Где угодно и как угодно: сидя, стоя, облокотясь на детскую кровать. И тогда беды не избежать. Начну с самого важного и решающего фактора: все дети индивидуальные, они не похожи друг на друга, и сравнивать вашего малыша с соседским не имеет смысла. Придется ли часами укачивать ребенка или он будет самостоятельно засыпать, к сожалению, зависит от него.
Мой первый ребенок, казалось, не спал вовсе. По ночам я напоминала бродящее из угла в угол приведение, пугающее мужа, днем это были короткие мгновения дрёмы, а выспалась полноценно я только, когда ему исполнилось 3 года. А вот со вторым картина была другая. Через несколько недель после рождения у него уже начали появляться задатки режима и к 3 месяцам наш распорядок дня практически сложился: ночью он спал и просыпался только под утро. Это было великолепно! Таким образом у нас было 4 промежутка сна примерно так: ночной - с 21.00 до 7.00, утренний - 10.00 до 11.00, дневной - с 13.00 до 16.00 и вечерний - с 18.00 до 19.00.
Учитывая свой печальный и хороший опыт предлагаю несколько советов, способных помочь вашей крохе самостоятельно погрузиться в мир сновидений, а маме набраться сил. Итак:
1) Сейчас все приверженцы естественного родительства забросают меня камнями, но самое верное, что я хочу вам посоветовать, это при любых возможностях стараться с первых мгновений жизни перекладывать новорожденного в его кроватку и ни в коем случае не практиковать совместный сон. Конечно, есть исключения. Я являюсь ярым противником совместного сна: во-первых, это опасно, во-вторых, вам по началу будет казаться, что вы высыпаетесь, но это не так, ребенок с каждым разом начнет претендовать на вашу кровать все больше и больше, а также привыкнет, что "еда" всегда у него под рукой и начнет просыпаться чаще. В-третьих, это не очень полезно для детей, что психологически "привязывает" их к маме, порождая несамостоятельность и может продлиться до самого подросткового возраста.
2) Соблюдайте последовательность действий перед сном, постарайтесь выработать определенный ритуал: например, купание, спокойная игра, кормление, песенка, успокаивающая музыка и сон. В первые недели жизни я включала потихоньку приятную классическую музыку.
3) Желательно укладывать в одном месте, не отвлекайтесь ни на кого, попросите близких в эти минуты справиться с домашними делами без вашего участия. Уделите все внимание только вашей крохе, дети прекрасно чувствуют, когда вы озадачены чем-то еще.
4) Старайтесь, чтобы вечерний сон в промежутке с 18.00 до 20.00 все-таки был. Проверено, когда ребенок подремлет 30-40 минут в это время, уложить его на ночь легче.
5) Можно попробовать методику самостоятельного засыпания. Но на своих детях этого я испытывать не стану.
6) Постарайтесь понять, что нужно вашему ребенку в данный момент: немного покачать, поцеловать, похохотать, пообниматься, поговорить или спеть его любимую песенку, пошептать на ушко.
Самое главное любите своих детей, дарите им всю нежность и теплоту и постепенно вы почувствуете как они любят вас, как их легче всего успокоить, что необходимо именно вашему малышу, чтобы легко и просто заснуть и сладко проспать до утра в своей кроватке.
Если Вам понравилась статья, ставьте "лайк", подписывайтесь на мой канал.