Задумывались ли вы когда-нибудь насколько здоров ваш офисный образ жизни? Обычно люди вспоминают об этом только тогда, когда организм даёт сбой. Тогда-то люди и начинают следить за своим образом жизни. И при том, что значительную часть жизни мы проводим на работе, уделять внимание здоровой атмосфере не блажь, а необходимость. При том что это даже в интересах не только самого работника, но и работодателя, ведь больной работник всегда не так продуктивен, как здоровый. Потому офисное здоровье сотрудника не только интерес самого сотрудника, но и его начальства.
Мы постарались привести несколько идей о том, как сделать офисную обстановку здоровой!
1.Живые растения.
Как правило являются хорошим украшением для офиса, однако их цветение может вызывать аллергию у ваших сотрудников. Потому перед покупкой серьёзно задумайтесь, а стоит ли брать в офис пышные цветущие бутоны.
2.Натуральное освещение.
Естественное освещение является одним из ключей к продуктивной работе. Во-первых, в просторном светлом офисе легче работать как морально, так и легче для глаз, особенно когда сотрудники имеют возможность оторваться от монитора и устремить свой взор вдаль, это уже само по себе может несколько снять напряжение на глаза. В тёмном же офисе по естественным причинам люди будут чувствовать себя более вяло, это связано с выработкой гормона мелатонина, регулирующего циркадные ритмы, но об этом не будет это уже отдельная тема.
3.Свежий воздух
Кондиционер в офисе — это, конечно, очень хорошо, но если на улице не очень жарко или холодно старайтесь открывать окна и впускать кислород необходимый для нормального бодрого самочувствия человека. В летнее время, если это позволяет ваш офис и вовсе можно проводить планёрки на свежем воздухе, например на террасе.
4.Фрукты и снэки.
Если вы решили баловать сотрудников, то вместо печенек и конфет лучше сделайте упор на том, что полезно: фрукта, овощах и, может быть, орешках с сухофруктами.
5.Спорт и физическая активность.
Если у Вас есть возможность организовать в офисе спортзал или хотя бы повесить турник, то обязательно сделайте это. Всячески поощряйте сотрудников за физическую активность. Возможно, кто-то из ваших сотрудников сам уже долго занимается спортом и, активно включившись в процесс, сам возьмёт на себя роль инструктора. Если же организовать спортзал в офисе не получается, то возможно стоит задуматься над тем, чтобы хотя бы раз в неделю устраивать совместные занятия спортом: баскетбол, футбол, волейбол или пробежки.
6.Небольшие перерывы.
Перемены в школах придуманы не просто так. Небольшая разминка раз в час не только помогает телу снова прийти в тонус, но и помогает затем включиться в рабочий процесс более активно.