Этот метод омолаживающей медитации опробован несколькими моими хорошими друзьями. Как показала практика- обладает отличным действующим эффектом. Тут главное- вера в себя, умение визуализировать, и быть в состоянии саморегуляции.
Первое, что необходимо сделать- выбрать свой образ в какой-то определенный период жизни (18-20-30-40...лет) и очень чётко и ясно представить этот образ.
С помощью этой медитации можно сильно воздействовать на свое тело:омолодить, изменить, очистить, корректировать фигуру.
Далее, приступаем к второму этапу- включаем воображение! Я лично считаю, что воображение, это один из лучших способов добиться желаемого.
Создайте Ваш идеальный образ, который Вам больше всего нравится, и войдите в него, вживайтесь, испытайте огромное желание стать именно таким,как Вы представляете. Привыкните к этому образу, не отпускайте его, держите. Внесите образ в свое тело, в свою повседневную жизнь. Живите в этом образе.
Пункт номер три очень важный:
1.Релаксация. Примите позу кучера.,расслабьтесь максимально. Ощущайте, как все напряжение стекает с Вас, как в воронку.
2.Переносимся через время. Откидываясь назад, представляйте как вы "переноситесь" сквозь время.
3. Возвращайтесь к ...летию. И так, Вы уже в выбранном Вами период времени, когда Вы были молоды, здоровы и т.д.
4. Саморегуляция тела. Войдите в образ, ощутите его всем телом. Образ должен быть ярким, чётким. Вызовите в себе физические и эмоциональные ощущения и вибрации, позвольте Вашему телу двигаться. Чем ярче образ и ощущения, тем лучше результат. (Помните-сила в воображении:)
5.Выход из саморегуляции тела. Открывайте глаза, отпустите образ и ощущения.
Вы также можете создать для себя любой желаемый образ: физический облик по Вашему желанию, в соответствии с Вашим представлением о молодости и красоте. Очень важно,дорогой читатель, что бы выбранный Вами образ вызывал только позитивные эмоции, полное принятие и чувство радости.
Визуализируйте,чувствуйте,ощущайте, поверьте в себя.
Всего Вам хорошего. Ваш канал "Дерево желаний" Поддержите подпиской, Вам не сложно, нам очень приятно:)