Страх держит человека лучше всяких стен. Харуки Мураками
Добрый день дорогие друзья!
Что такое страх? Прежде всего — это эмоция. Эмоция, которая не контролируется человеком или контролируется совсем слабо. Страх имеет отрицательную эмоциональную окраску. Причем люди могут боятся как совершенно обычных явлений, так и редких и неожиданных ситуаций, предметов и явлений.
Страх может проявляется физически: учащение сердцебиения, дрожание губ и рук, обмороки, бледность, скованность в движениях, замедленная реакция. Разные люди реагируют по разному.
Страх сопровождает человеческого индивидуума всю жизнь. По сути страх — это защитная реакция организма на внешние воздействия. И в этом состоит польза страха. Страх защищает нас от необдуманных действий, опасных для жизни или нашего душевного равновесия. У ребенка нет страха, он не боится высоты, глубины, огня или электричества. Маленький ребенок сунет руку в костер и пройдет по парапету здания на большой высоте. Его жизненный опыт мал. В процессе воспитания и личных экспериментов, ребенок учится различать опасные для себя явления и действия.
Страхи могут быть врожденными (генетическими) , которые защищают человека: страхи природных явлений (грозы, пожара, шторма).
Кратковременный страх может ввести человека в состояния ступора, при котором будет принято иррациональное решение проблемы и напротив, страх может способствовать принятию правильного решения при не стандартной ситуации, часто во время кратковременного страха увеличивается скорость реакции. Если страх исчез после отступления опасности — это естественная реакция на внешний раздражитель (например, аварийная ситуация на дороге).
Если страх надуман, приобретает патологический характер, мешает жить, становится навязчивым — это фобия. Фобии - это страхи, справится с которыми поможет только психотерапевт (Не надо бояться психотерапевта, обращение у нему за помощью не говорит о том, что вы сошли с ума. Это— нормальный шаг на пути избавления от фобии).
Страхи мешают развиваться профессионально, строить бизнес или семейные отношения, принимать решения и т.д., то есть не дают жить полноценно и с удовольствием.
Ученые различают большое количество страхов и фобий. Остановимся на самых распространенных из них. Если предупрежден, значит вооружен. С реальными страхами можно вести борьбу самостоятельно.
Продолжение следует...
Чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.