Первый шаг. Принятие и благодарность.

Фото Broowaha.com

Не судите меня по прошлому,

я там больше не живу…

Человек такое странное существо, зачастую успех, заслуги других людей мы склонны объяснять везением, связями, счастливым стечением обстоятельств, обман или мошенничеством, да бог весть, чем еще. Зато свои, даже незначительные достижения – это конечно заслуженно, это плоды невероятных усилий, способностей, упорства и выстраданный, заслуженный результат.

Хотя окружающие настолько заняты собой и своим благополучием, своими мыслями и жизнью, что интерес к нашей персоне проходит очень быстро, что зачастую не заслуживает наших переживаний вовсе.Неловкие моменты, досадные ошибки, неудачные отношения мы можем помнить годами, делая из мухи слона, таща на себе этот печальный опыт, а огромный мешок с камнями. Постоянная сконцентрированность на этом и держит нас в тех же обстоятельствах.

Поэтому при объективном анализе прошлого пусть даже и негативного опыта в рамках первого шага к началу новой светлой осмысленной жизни главное принять и с благодарностью отпустить все болезненные воспоминания, которые мешают.

Принять не значит одобрить, но значит отпустить значимость и актуальность события, и извлечение определенного опыта.

Невозможно взрастить прекрасный сад, не подготовив почву, не убрав камни, сорняки с земли, и не имея четкого плана, семян или саженцев.

Но порой это очень сложно сделать, особенно, когда негатив накапливался долгое время.

Мы становимся счастливее, когда искренне благодарим мир, людей, себя. Мы тем самым даем понять миру, что у нас все отлично, здорово, мы в изобилии, нам есть за что благодарить! Проделывая это каждый день, мы приучаем наш мозг в это искренне верить и искать каждый день только позитивное, приносящее нам эти эмоции.

А когда внутри все гармонично и хорошо и картинка снаружи это подтверждает и транслирует наше состояние. И это подтверждает огромное количество историй счастливых людей.

А делать нужно простую, но очень эффективную практику, лежа перед сном в постели, расслабившись и сконцентрировавшись на своем дыхании думать о трех вещах, за которые ты действительно благодарен, благодарить своих близких и себя.

Принятие и благодарность – девиз этого первого дня новой жизни.

Продолжение следует…

Понравилась статья?

Подпишись!