Все большую популярность в западном мире приобретает диета под названием GOLO. Специалисты отмечают, что GOLO показала стойкость и сейчас находится в центре внимания желающих похудеть, сообщает издание Здоровье в России и мире.
В чем состоит этот план питания? Вместо того, чтобы ограничивать углеводы или жиры, план GOLO, разработанный группой врачей и фармацевтов, фокусируется на балансировке гормонов.
Философия GOLO заключается в том, что дисбаланс гормонов вызывает стресс и беспокойство, что приводит к усталости, голоду и плохому качеству сна. Все это в свою очередь приводит к перееданию вследствие эмоционального питания.
При этом одной диеты и физических упражнений недостаточно для того, чтобы обеспечить длительную потерю веса. Чтобы дополнить эти полезные привычки, они создали запатентованную капсулу Release, которая является неотъемлемой частью плана.
Согласно создателям GOLO, Release содержит важные растительные экстракты и ключевые минералы, которые, как было клинически доказано, помогают регулировать физические и психологические аспекты. По словам компании, Release оптимизирует регуляцию сахара и инсулина в крови, балансирует гормоны, чувство голода и контролирует тягу к еде.
Пищевая добавка принимается во время всей программы. Ее доза регулируется в зависимости от потери веса.
Согласно исследованиям, участники потеряли в среднем 17 кг. (16,1% массы тела) и 16 см. в объеме талии.
План GOLO стоит 49,95 долларов (3 200 рублей). Это 30-дневный запас Release и план еды в виде буклетов.
В то время как детали плана диеты конкретно не указаны, GOLO утверждает, что пользователи могут есть больше продуктов и при этом терять вес, а также могут есть те продукты, которые им нравятся.
Некоторые обозреватели говорят, что диета состоит из типичных полезных для здоровья продуктов, включая нежирный белок, полезные жиры и необработанные углеводы, небольшими порциями, наряду с проведением физических упражнений.
Аналитики считают, что план GOLO трудно оценить без сторонних, проверенных экспертами исследований как самой диеты, так и добавки Release. Без независимых данных сложно сказать, действительно ли это приводит к лучшим результатам и безопасно ли это для всех.
Вместе с тем известно, что многие люди успешно сбросили вес и не набирают его, употребляя цельную пищу, сбалансированную еду, а свое питание сделали осознанным. Такие здоровые привычки не требуют таблеток.
Также можно рассмотреть уже проверенные исследованиями варианты, как диеты DASH и MIND.
Оригинал статьи размещен здесь: https://zdorowiye.ru/
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.