Здоровый образ жизни набирает всё большую популярность в современном мире. Многие женщины стараются выкроить время для занятий спортом, несмотря на стремительный ритм нашей жизни. Йога привлекает своей размеренностью, гармоничностью и умиротворением. Всего этого нам порой не хватает.
Так ли йога безопасна, при каких гинекологических заболеваниях показана, а при каких категорически противопоказана мы спросили кандидата медицинских наук, акушер-гинеколога, гинеколога-эндокринолога.
Спорт в нашей жизни занимает важное место. Очень много женщин выбирают фитнес, спортзал, плавание, скандинавскую ходьбу, стретчинг и т. д. Йога так же приобретает всё большую популярность. В ней, как и в любом виде физической нагрузки есть как показания, так и противопоказания.
Женщина, приходя в спорт за здоровьем, или как говорят некоторые «рассосать миому» может не получить желаемого положительного эффекта, к сожалению - говорит эксперт
Прежде чем пойти в зал, или уже посещая занятия йогой, стретчингом или любым из видов нагрузки, коих в настоящее время великое множество, женщине, девушке необходимо пройти обследование у гинеколога.
Необходимо, потому что есть определенные заболевания и острые процессы, в частности, которые йога только усугубит. Это, так называемые, острые противопоказания – все острые воспалительные процессы - акцентирует внимание доктор.
К сожалению, в сознании так установилось, что острые воспаления это вот где-то там в маточных трубах и яичниках, там, где болит. А если не болит, то и к врачу идти незачем. Но это не так! 70% воспалительных процессов приходится на нижние отделы половых путей. И здесь достаточно просто усугубить положение, даже просто не проводя лечения.
Острые вагиниты, острые цервициты имеют в дальнейшем неприятнейшие последствия: #эндометрит, сальпингоофорит – воспаление труб и оофорит, то есть у нас есть восходящий путь распространения заболевания.
Все позы, активирующий кровоток, которых в йоге много, и йоготерапевты об этом знают, вызывают усугубление воспаления. Поэтому даже перевернутые позы помогают воспалению передаваться.
В первую очередь доктор должен исключить наличие воспалений. Для этого женщина сдает анализы на флору: фемофлор 13, фемофлор 16, мазок на степень чистоты и онкоцитологию обязательно. Так же гинеколог проведет #ультразвуковое исследование, потому что, если у пациентки есть внутренний варикоз в начальной стадии, то он достаточно отзывчив к йоготерапии и она пойдет на пользу – и это одна ситуация. Если у пациентки внутренний варикоз, например, в третьей степени, то необходимо уже применение лекарственных препаратов.
При наличии геморроя, особенно в острой стадии, йога противопоказана. Так же, как и иные физические нагрузки, до его купирования. В данной ситуации необходима консультация хирурга, в частности. Равно как и миомы, и эндометриоз требуют наблюдения специалистов.
Гинекологи проводят полную оценку клинической картины, обязательно берут анализы и рекомендуют в дальнейшем женщине под руководством йоготерапевта индивидуальную практику.
Йога очень хороша, она помогает:
1. в решении стрессовых нарушений цикла;
2. при функциональных кистах;
3. при менструальном синдроме;
4. при климактерическом синдроме.
Но обследование всегда на первом месте!
Йога – прекрасный вариант поддержания, улучшения состояния здоровья и качества жизни. Чтобы данная практика не нанесла вреда, перед началом занятий, пройдите ##обследование и убедитесь в отсутствии противопоказаний лично у вас.
Будьте внимательны к своему здоровью!
__________________________________________
Если вы столкнулись с недугом, то рекомендуем обратиться к общепризнанным лидерам в вопросах лечения онкологических заболеваний.
Узнать подробнее о Медицинском центре имени Рабина - крупнейшем учреждении в Израиле - можно, нажав здесь.