Сразу скажу: если захотите повторить мой опыт, то 90 % вашего окружения будут против или начнут отговаривать вас, 5% сочтут вас вообще эгоисткой, таскающей везде своего ребенка, и только оставшиеся 5% поддержат ваши действия.
Я занимаюсь фитнесом уже около 12 лет, из них 6 лет в тренажерном зале.
И даже находясь в декрете - всегда можно найти время для себя. Сначала с трехлетней дочкой оставались бабушки и дедушки, а когда Виталине исполнилось 1 год и 4 мес. я начала брать ее с собой в спортзал.
В первый день я взяла с собой: игрушки, альбом, карандаши и пошли в зал. Администратор сразу определил некоторые условия:
1. Ответственность лежит полностью на тебе.
2. Она должна быть всегда с тобой рядом.
3. Ребенок не должен отвлекать других людей в зале.
Первые мои упражнения проходили примерно так:
-Виталина, постой тут чуть-чуть, я сейчас сделаю упражнение и вернусь, никуда не ходи. Хорошо, зайка?
- она кивнула в ответ, и дело пошло!
Со временем ей и объяснять ничего не нужно стало, она тихо играла либо раскладывала блинчики по местам. Постоянные клиенты зала полюбили ее, играли с ней между подходами, угощали вкусняшками, а когда я приходила заниматься без дочки администратор просил передать ей привет.
Подводя итоги могу сказать, что в этом есть свои плюсы и минусы:
Минусы
1. Безопасность ребенка. Ты находишься всегда начеку.
2. Не получается сосредоточиться на тренировках (первые несколько месяцев, потом чуть легче)
3. На тренировку уходит больше времени. Одеть, раздеть, сводить в туалет.
Плюсы:
1. Я продолжаю посещать спортзал несмотря на неудобство.
2. На своем примере прививаю любовь к спорту.
3. Спортзал – это смена обстановки и общение с другими людьми.
4. Спорт - это здоровье, а здоровая мама это уже на 50 % счастья в семье
5. Хочу показать мамочкам, что в декретном отпуске можно и нужно заниматься спортом, и дети для этого не отговорка.
Девочки мои, никогда не забывайте про себя. Это только первый день страшно со своим малышом идти в зал, а когда продумал все до мелочей, то все будет хорошо.
Если вам понравился мой пост, то ставите лайк и подпишитесь на мой канал, оставляйте комментарии, а я буду радовать вас новыми публикациями.