Было время после своих обжираловок я устраивала скудные разгрузочные дни. Для этого брала яблоки, сорта Джона Голд. Они достаточно сладкие и сочные. Из них делала себе типа компота. Просто заваривала кипятком, потом пила этот напиток. И так нарезала на кусочки и ела. В итоге за день съедала 1,5 кг. Обычно с утра разгрузочного дня я ощущала слабость. Но это еще из-за переедания накануне. Голода я не ощущала. Яблоки отлично наполняют желудок. С их помощью хорошо выводится жидкость из организма. К концу я дня я ощущала гордость за себя, что могла просидеть на разгрузочном дне. Живот втягивался, отеки уходили. Дольше 1 дня такие разгрузки проводить нельзя. Подписывайтесь на канал "Бесконечное похудение"
Было время после своих обжираловок я устраивала скудные разгрузочные дни. Для этого брала яблоки, сорта Джона Голд. Они достаточно сладкие и сочные.
Из них делала себе типа компота. Просто заваривала кипятком, потом пила этот напиток. И так нарезала на кусочки и ела. В итоге за день съедала 1,5 кг.
Обычно с утра разгрузочного дня я ощущала слабость. Но это еще из-за переедания накануне. Голода я не ощущала. Яблоки отлично наполняют желудок. С их помощью хорошо выводится жидкость из организма.
К концу я дня я ощущала гордость за себя, что могла просидеть на разгрузочном дне. Живот втягивался, отеки уходили.
Дольше 1 дня такие разгрузки проводить нельзя.