⠀♻ Не думать о плохом, думай о хорошем. Ведь все негативные мысли могут бумерангом взять и наступить в какой-то момент.
⠀♻ Замечать приятные мелочи, которые могут положительно повлиять на мысли.
⠀♻ Общение, общение и ещё раз общение. Только не монолог, а диалог. Стараться при диалоге с собеседником говорить о позитивном и настроить самого собеседника на это.
⠀♻ Увлечься своим любимым делом, которое приносит пользу, как себе, так и окружающим. Если таких увлечений нету, то найти, что ближе по душе.
⠀♻ Прослушивание музыки. Музыка благоприятно влияет на мозг. Послушать не хард рок, а что-то более танцевальное (главное не танцевать ночью😆), чтобы захотелось танцевать. Тогда точно будешь думать о хорошем. 😌