Прошло уже больше года, как я стал некурящим. Теперь можно подвести итоги отказа от никотиновой жизни. Я в полной мере ощутил на себе фразу: "Какой я был дурак, что не бросил раньше!"
Первое и самое главное, что мне дала жизнь некурящего, это дыхание. Чистое, без булькающего подкашливания. У меня напрочь пропала сезонная простуда и извечный зимний бронхит. Я дышу свободно и легко. Пропала отдышка.
Вторым пунктом я бы обозначил общий тонус. Я перестал так сильно уставать как раньше. Утром намного легче просыпаюсь. Вечером у меня ещё достаточно сил для многих энергозатратных дел. Общее самочувствие теперь намного выше, чем в дни курильщика.
Теперь у меня ещё и больше свободного времени. А отдыхи - “перекуры” теперь не связаны с необходимостью травить себя дымом. В минуты, когда все бегут на перекур во время работы, я могу успеть сделать одно два дела, пока мне никто не мешает. С другой стороны, я могу устроить перерыв иным способом: полежать на диване под кондиционером, попить кофе, полистать почту, посмотреть телевизор, сделать гимнастику, да все, что угодно. Мои же товарищи вынуждены в этот момент вдыхать губительные смолы на пыльных жарких задворках. Там, где организовано место для курения. Путь до него и само курение занимает минут пятнадцать - двадцать. Я же теперь более рационально использую эту четверть часа.
У меня совершенно пропали нервные срывы. Я перестал срываться по пустякам, например, из-за разбитой тарелки, и убегать на балкон покурить. В пробке теперь я не курю одну за другой и не кричу на других участников движения, а просто слушаю любимую радиостанцию.
Отдельно для мужчин скажу, что былая прыть в интимных отношениях ко мне вернулась из подростковом возраста. Правда, я не думал, что стал настолько хуже в "делах ниже пояса", пока не ощутил разницу.
Можно перечислять и иные плюсы, однако, мне хватило и этого. Хватило, чтобы осознать необходимость оставаться некурящим всегда.
Избавиться от вредоносного влияния на организм никотина довольно просто, если подойти к данному вопросу грамотно. Более того, по такому же принципу Вы можете избавиться от любого другого пристрастия. Поможет Вам в этом Ваше же мышление.
Вам не нужно ничего делать, чтобы не курить. Это для курения нужно действие. Для некурящего же есть время для чего угодно. Поэтому первое:
- Придумайте себе занятие, заменяющее вредную привычку.
- Рассмотрите все плюсы и минусы курящего человека.
- Осознайте весь кайф жизни некурящего.
- Сделайте момент перехода в жизнь без сигарет позитивным.
- Примите решение стать новым человеком.
- Не изменяйте своему решению никогда.
Живите полной жизнью некурящего. Освободите голову от мыслей о курении. И Вас точно ждёт успех.
Подробнее о том как избавиться от табакокурения в данной статье: "Бросить курить и пить легко..."