Бросил курить я резко в один день, а потом долго себя испытывал, смогу ли я выдержать. Бросил я 9 мая 2009 года, а стаж курения был больше 40 лет. Жили мы в то время в Батайске в квартире. Курил я на балконе, но и это не нравилось моим родным. Жена и дети все время меня ругали и просили бросить курить ведь это очень вредно. Надо вести здоровый образ жизни, а в 2010 году мы переехали в деревню на свежий воздух и курить стало совсем не к чему. Все кто курит ругают себя за это, но начать курить легко , а вот бросить получается не у всех и не сразу. Мне это тоже далось не легко. но мои родные, особенно сын, нашли как меня достать. Сын говорит, что у тебя все есть и сила и воля, а вот силы воли нет. Мне стало обидно и я решил всем доказать, что смогу бросить курить без чей то помощи. Я понимал, что надо бросить сразу и резко. Это конечно самый тяжелый случай, но по другому никогда не получится. Некоторые начинают потихоньку уменьшать количество сигарет, но как правило, через некоторое время все возвращается на прежнюю норму, а очень часто и количество сигарет увеличивается. Некоторые покупают сигареты более слабые, но это опять самообман, так как сразу же увеличивается количество сигарет. Я точно знал, что бросать нужно резко и сразу. Выбрал специально праздник, чтобы хорошо запомнить. В этот день мы обычно отмечаем день победы и конечно без спиртного не обходится. А кто курит, то знает, что после 100 грамм курить хочется еще больше, но я терпел. Кроме этого я очень долго носил в кармане примерно пол пачки сигарет, воспитывал свою силу воли. Сказать что мне было плохо, это ничего не сказать. У меня были всякие кошмары, я часто забывал что собирался делать, бывало что проезжал даже на красный светофор, но ангелы хранители меня берегли и я выдержал. А что бы было легче я вместо сигарет ел конфеты леденцы, чтобы что то было во рту и вроде бы чем то занят. Как не странно, но мои домочадцы даже не заметили, что я уже не курю. На балконе как стояла пепельница, так и стоит, они думали, что все по старому. Через две недели я не выдержал и сам признался, что уже не курю. Привычка пользоваться конфетами осталась, но только теперь я держу их в машине и при поездке иногда балуюсь. И вот сегодня уже 2019 год и получается, что я не курю уже 10 лет. Вот такой был у меня опыт . Если кому понравился опыт бросания курить, пишите свои комментарии и ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал.