Лето! В голове масса ассоциаций, и среди них – море, солнце, пляж и….песок! Он так и манит всех детей.
Ковыряясь в детстве в песочнице, я и представить не могла, что существует понятие - песочная терапия. Что же это? Попробуем разобраться.
Вспоминаем пляж. Что мы делаем, когда туда приходим? Да, снимаем обувь и босиком касаемся песка. Добавляем воды, строим замки, зарываем руки и ноги и пытаемся всем телом коснуться этого тепла. Мы даже не задумываемся, что таким образом мы очищаем свои мысли.
Не раз ловила себя на мысли, думаю, со мной согласятся многие, что после времени, проведенного на берегу, сидя на песке, душе как-то легче становится.
Это он, песок и другие составляющие природы так расслабляют нас, помогают снять напряжение и восстановить гармонию в душе.
Добавьте чуть воды, и он обретет форму любого вашего образа в голове – именно эта возможность взята за основу детскими психологами. Так возникла песочная терапия или психологическая песочница.
Что она лечит?
🔹 Неврозы;
🔹 Психосоматические заболевания деток;
🔹 Трудности в общении;
🔹 Замкнутость;
🔹 Причины семейных проблем.
Обратите внимание, что и здесь есть небольшие противопоказания: аллергия, эпилепсия, легочные заболевания, сыпь.
Не каждый взрослый может выразить словами то, что у него на душе или какие мысли в голове, то, что лишает нас сна и покоя. Что тогда говорить о ребенке, который даже еще не умеет говорить? Это тоже должно иметь выход. Этот образ, который живет в детской голове, с помощью песка становится видимым, его можно пощупать, им можно управлять.
Например, ребенок боится темноты, во время сеанса он вылепливает или изображает свой страх на песке, видит его и побеждает с помощью игры. Эта победа отпечаталась в подсознании и уже в реальности малышу проще побороть это страх.
Помогаем крохе решать разные волнующие проблемы. В этой игре нет запретов и ограничений. Дайте малышу свободу! А вам, как родителю, отведена роль наблюдателя и ученика.
Что для этого необходимо?
Вовсе не обязательно бежать в кабинет к психологу.
Проводите терапию в любом удобном месте, где есть песочек: пляж, детская площадка, дача с песочницей или даже не выходя их дома в ящичке с песком.
Пару слов о «домашней песочнице», о ящике, коробке.
❗ Важно, чтобы внутренняя часть его была выкрашена в голубой цвет – цвет воды и неба. На самом деле голубой успокаивает и настраивает положительно.
❗ Оптимальный размер – 50*70*8 см.
❗ И заполнить наполовину.
Для занятий понадобится вода и фигурки, отражающие реальный мир – людей, животных, обитателей воды, транспорт, мебель и домики.
Добавим растительность (искусственные цветы, трава, гербарий), природные материалы (желуди, камушки, ракушки, семена, перья), дополнительные аксессуары (ткань, пуговки, бусины, монетки).
Готово? Зовем малыша! Не комментируем, не направляем, а наблюдаем. Кроха сам выберет персонажа, которого надо закопать, а другого спасать, с третьим бороться. Кто-то злодей, а кто-то спасатель планеты! Это его мир, его игра! Он хозяин этой планеты.
Чтобы добиться терапевтического эффекта, сужаем проблемное поле. Придумываем название и историю. У деток отлично развито образное мышление.
Например, придумываем семью, которую малыш хотел бы видеть – свою семью. И вам полезно посмотреть, о чем мечтает ребенок, но не может сказать. Вырисовываются некоторые проблемы, остается найти решение.
Играйте, развивайтесь и пусть в вашей семье царит гармония и покой!
ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Огромный ассортимент, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.
«МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ» Приятных покупок!