"При наличие Пути не застаиваются."- Лао-Цзы.
Добро пожаловать на мой канал. Сегодня я написал для вас статью, она полностью авторская. Из неё вы узнаете, что такое «Впитывать телом ароматы миров». Как выполнять это упражнение, а так же остановимся на значение его для человека. Дочитайте материал до конца и вы не пожалеете.
Это подготовительное упражнение из системы школы У Чань Чжун Цигун. Оно способствует улучшению осанки, исцелению спины в целом. Так же считается, что развивается душа, так как мы устанавливаем связь с высшими мирами. Это на уровне психики. А вы верите в рай?
Упражнение:
1. Наша стандартная стойка. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, руки вдоль туловища. Дыхание естественное, следите за ним в течение нескольких минут. Тело расслабленное.
2. Образ и движения. Представляем, что на вдохе тело принимает ароматы нашего мира. На выдохе обратно. Дальше вставлю картину в помощь.
Встаёте на носочки. Руки поднимаете вверх и в стороны. На выдохе опускаетесь обратно и руки тоже.
На следующем вдохе вы уже летите в следующий мир и впитываете его ароматы. Все так же. На носочки, руки вверх и в стороны. Вдох, выдох.
Таких повторений нужно 8 (считается, что верхних миров 8). Внизу будет картинка.
3. Теперь становимся наблюдателем. Объектом нашего внимание, будет наше тело. Легко и расслаблено наблюдаете до конца упражнения.
Значение:
Физическое. Динамическая медитация способствует улучшению кровотока, а так же снимает напряжение с мышц, тканей. Нервная система начинает работать более остро, тем самым давая сигналы из проблемных зон быстрее. Спина будет чувствовать себя великолепно.
Энергетическое. Мы наблюдаем наше тело, а значит развиваем сознание. Это даёт огромный бонус. У вас появится тонкое чувствование мира и себя. А так же развитие более высоких способностей.
Информационное. С помощью образа высших миров, мы изменяем свою психику. Когда вы будите выполнять это упражнение регулярно, вы сразу почувствуете как изменяется ваше состояние.
Считается, что после смерти человек попадает в тот мир, который сформировался в его подсознание за время жизни. А такие упражнения дают возможность, "застолбить" себе место в иных мирах, которые считаются божественными по отношению к нашему.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто кликнете по баннеру, то канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи: Незаменимое упражнение, Дыхание кожей, Восстановление зрения, массаж с помощью ци, От инсульта, Исцеление суставов.