Не хочется делать из этого подвига, но оставить здесь хочу)
Давно хотела вставать раньше. Что мешало? Вроде все просто. Хочешь встать в 6? Вставай. В 5? Ок, давай в 5. В 9-10 ведь встаёшь))
А на деле?) Сейчас будет немного истории))
Сегодня вспомнила школу. Класс 5-6. Есть у меня такая черта, как упертость в перемешку с нестандартной идейностью. Где это сейчас только? В общем, в 5-6 классе у меня был бзик ходить в школу рано. Очень рано. А ещё в то время были 2 поклонника - одноклассники) сразу скажу - никого не принуждала, сами, по собственной воле)) а меня это очень забавляло, да и не только меня, все учителя как минимум наблюдали за нами)
Короче, встречались мы в 7, приходили к школе в 7:30 примерно, сидели ждали открытия. Как мне нравилось бродить по пустым коридорам и наблюдать, как школа заполняется и оживает) вставала сама, идея своя. Где это все сейчас?)) А потом был откат. Ближе к старшим классам вставала в 8:15, быстрый завтрак и спринт, приходила с первым звонком)) ещё хорошо помню такие моменты - когда вставала раньше обычного, слышала от родителей - ты чего так рано, поспала бы ещё) а на подкорку все пишется)))
К выпускным классам пошел сбой режима, это вообще треш конечно. Приходила из школы, спала часов до 6-7 вечера, потом уроки до 1-2 ночи. Вот отсюда и поздние подъемы. Потом универ, та же история. Далее работа, ночные смены, сон днём. Потом рождение детей. Искала время для себя - и конечно же ночь) был период - часов в 11, когда все засыпали, я садилась на кухне, включала фильм и вязала, и кайфовала от тишины. А на следующий день - конечно никакая.. и так продолжалось довольно долго.
Что сейчас? Что-то щелкнуло.
Что ранний подъем - это не что-то сверх моих сил, не подвиг героя. Это просто правильный режим. Правильный для меня. Потому что другое самочувствие, другое настроение.
Но главное условие его осуществления - вовремя ложиться спать вечером. А это не менее сложно, как оказалось. И главное - знать, зачем это нужно. Не для кого-то, не кого-то удивить. Не потому, что кто-то сказал. А потому, что это нужно мне, потому, что день протекает совсем по другому. Как? Пока не знаю.
Сегодня первый день. Встала в 5:30. Вышла на пробежку. Хочу ввести это в привычку. Хочу меняться. Лучше ли будет это для меня? Нельзя узнать, не проверив и не попробовав.
Конечно, тянет прилечь и доспать. Я ж обычный человек))
Буду делиться с вами своими наблюдениями и что из этого получиться) это не пропаганда ЗОЖ, это просто личный опыт.
P.S. Текст написан 23 мая, что-то останавливало опубликовать, за это время произошли изменения, новые осознания, как-то вот перемкнуло что-то внутри. Расскажу с следующих статьях! Спасибо за лайк!