Наблюдая за людьми, я вижу, что большинство из них, кто от сорока и старше, на энергетическом плане очень похожи на больших медленных черепах, полностью обросших ракушками и водорослями. Мало кто из них может вспомнить, когда в последний раз двигался на своих двоих со скоростью больше чем скорость пешехода. Зато хорошо помнят, что танцевали последний раз два года назад на новогоднем корпоративе в состоянии изменённого сознания… и за тот танец очень стыдно, поэтому и помнят.
В общем, жизнь однообразна, каждый новый день похож на предыдущий, и отличаются они только погодой за окном и временем года. Дом-работа, работа-дом… телевизор. Жизнь как-то уже устоялась и течёт по своему руслу. Получается, что видимых перспектив нет, целей нет, планов на будущее тоже нет. Застой. Потому что энергии что-то изменить, вообще нет.
Кого такая жизнь устраивает, можете продолжать дальше, а тем, кто хочет перейти на качественно новый уровень, я предлагаю воспользоваться следующими приёмами.
В первую очередь нужно осознать тот факт, что вы нуждаетесь в переменах, и вы хотите пустить их в свою жизнь. Для этого вы должны быть готовы начать совершать небольшие, но ежедневные действия.
Самое приятное для многих действие из всего списка - это здоровый сон. Если человек хронически не высыпается, то энергетический потенциал поднять будет очень трудно. Дайте себе установку отказаться перед сном от просмотра телевизора или посещения интернета. Сделайте так, чтобы у вас получилось выделить больше времени на сон в течение месяца. Ложитесь раньше спать. Не переживайте, если всё будете делать правильно, и когда ваша жизненная энергия поднимется на достаточный уровень, будете высыпаться за очень короткое время. Лично я сплю по четыре-пять часов, и мне этого вполне хватает. Спать надо головой на север и чем жестче кровать, тем лучше.
Если вы проснулись рано утром, ещё до того как надо было вставать по будильнику, то это очень хорошо. Сработали ваши биологические часы и дальше досыпать не надо, хоть в первое время будет очень и очень хотеться. Отметьте для себя, сколько времени вы провели во сне.
Теперь надо потянуть все мышцы. Вспомните, как потягиваются кошки после пробуждения и сделайте что-то подобное. Вытягивая руки вверх и вставая на носки, потянитесь вверх.
Похлопайте ладонями по своему телу везде, куда можете дотянуться. По рукам, ногам, туловищу, шее, голове. Начнёте ощущать, как от тела начало идти тепло.
Расслабьте руки и попрыгайте на носках под хорошую весёлую музыку. Поаплодируйте себе и похвалите себя за то, что начали менять свою жизнь. Теперь от тела идёт жар! Это начала двигаться энергия.
В течение дня следите за осанкой, всё должно быть, как полагается. Грудь вперёд, живот подтянут, плечи ровно, голова гордо поднята. Так энергия свободно циркулирует в теле и создаёт позитивное настроение.
Это только начало вашего преображения. А вот что же делать дальше? Какие шаги предпринять?
Тут надо разбираться в каждом конкретном случае, потому что у всех способности и таланты абсолютно разные. Я, наверное, могу посоветовать для начала один хороший фильм, называется он «Всегда говори ДА!» Найдите себе дело по душе, надо делать что-то руками, дело которым хочется заниматься. Это будет давать прилив энергии и даст понимание, как жить дальше.
Возможно, вы ещё не знаете своё предназначение, поэтому рекомендую ознакомиться со статьёй, как получить информацию от своих духовных наставников
Вот ещё пять приёмов поднятия жизненной энергии.
Как всегда я делюсь своим практическим опытом и знаниями,
Желаю всем добра и…
Будьте здоровы!