Как бросить курить?
Практически от всех заядлых курильщиков, рано или поздно можно услышать слова: «Все, бросаю курить». Но как оказывается, это не так и просто, ведь не каждый человек обладает силой воли, позволяющей, самостоятельно избавится от этой привычки.
Есть несколько причин, по которым трудно бросить курить и одна из них – никотиновая зависимость. Человек, который бросает курить, через определенное время испытывает «никотиновый голод», в результате чего стает раздражительным, тревожится без весомой причины, страдает бессонницей, и испытывает дискомфорт в мышцах тела. Второй причиной является психологическая зависимость.
Курильщик расслабляется выкуривая сигаретку за утренней чашечкой кофе, после секса или в шумной компании за бокалом пива, где рука автоматически тянется за сигаретой.
Для того, что бы избавится от зависимости табакокурения, необходима помощь специалистов, особенно для тех, кто курит не один десяток лет. Есть так званое и очень популярное кодирование от сигарет, но оно так, же не дает 100% результата, ведь организм все равно будет бороться против психологического блока, который был поставлен «специалистом».
Поскольку каждый человек индивидуален, ему надо подобрать подходящую, правильную и действующую методику борьбы с никотиновой зависимостью, будь то это кодирование, иглоукалывание, самовнушение, поведенческая психокоррекция, лазерная терапия или другие методики.
Чтобы избавиться от пагубной привычки курения рекомендую почитать книги знаменитого Алиен Карра, скачать которые можно совершенно бесплатно.
Эта статья доступна по ссылке, в социальной сети 11 STREET.
Множество других интересных статей и блогов появляются ежедневно по адресу https://11st.one