Мозг - штука такая, которую обучать надо плавно и постепенно. Если запихивать в него все и сразу, то может случиться взрыв мозга, то есть перегрузка информационная и эмоциональная.
Поэтому и внедрение в свою жизнь любых привычек - дело тоже постепенное и плавное. Никакого насилия над собой здесь не допускается категорически. В противном случае привычка станет ненавистной и уже никакой радости вам не принесет. А ведь цель формирования новых привычек заключается именно в обретении большей радости и счастья в своей жизни, и еще успеха. А они достижимы исключительно на позитивной волне.
Несколькими статьями ранее я рассказала о правиле 3-х дней для экологичного формирования новых привычек, без лишний потрясений. Сегодня хочу поделиться тремя короткими видео, в которых я рассказываю о том, как это происходит в моей собственной жизни.
Все свои вопросы пишите в комментарии. Я обязательно вам отвечу.
_____________________________________________________________________________
Виктория Абдрахманова,
тета-диагност, тета-коуч, эстетический коуч, специалист нейрографики, консультант по семейно-нравственным вопросам, мастер по работе с родом, инструктор нейрографики 2019, тренер личностного роста.