Печальное из статистики, но не самого моего канала, а в поведения людей. Оказывается не всегда полезное или хороший контент нужен пользователю. Это показывает один не большой опыт, который я провёл, сам не думая его проводить.
Я опубликовал две новости в виде нарративов. В одном нарративе было про кофе, а в другом про чай. Показывались они почти одинаково на Дзене, но угадайте где больше всего до читок (прочтения материала до конца)? Правильно! Кофе, как в принципе можно догадаться из названия новости.
Вы мне скажите: "Ну и что? Люди любят кофе, по этому им это более интересно."
Но давайте сначала по смотрим на цифры, более детально ознакомимся так сказать.
И что-же мы видим. Хоть у кофе просмотров чуть больше, просто из-за того, что я его раньше разместил, дочитываний в нём раз в 20 больше. В 20 раз! А ведь качеству и красоту нарративу про кофе, превью его картинки я уделял времени меньше, чем "Чайному миксу". Причём мое мнение: в "Чайном миксе" больше информативности и сам рецепт хороший по сравнению с "Заваривание молотого кофе в кружке". Да "Заваривание молотого кофе в кружке" хороший лайфхак, но ничего более.
В чём же тогда интерес и любовь к кофе?
Бодрящий эффект который нас встряхивает когда мы сильно устали. И это клёво, я и сам кофелюб, но не только из-за этого, а от того что мне нравится сам вкус и аромат, ну и просто нравится он мне. Но печально-то что много работая, постоянно подбадривая себя таким способами мы теряем хватку и пристрастие к подзарядке увеличивается. Увеличивается он и от многих других факторов — город, постоянная гонка за деньгами, уныние и другие неприязни втягивают всех работать на износ. Как следствие всего этого, мы больше работаем и меньше зарабатываем. Больше потребляем и меньше получаем от этого счастья. Больше едим и страдаем от этого.
Ладно бы заинтересованность к кофе и к чаю была-бы почти одинаковая, но ведь весь интерес только к кофе! И подумав над этой статистикой, я начал понимать, что мы идём к неизбежности и подавленности сами. Здоровье снижается, а рекомендации по продуктам увеличивается, съешь те-то или вот это, это даст Вам огромную силу, одна реклама. Но на самом деле причина не в продуктах, а в нас, то как мы едим и сколько, как двигаемся и живём. Это замечаю не только я, но мало кто придаёт этому серьёзное внимание и размышление. Мы только говорим о еде, но не думаем о количестве и качестве. И вообще нужно-ли для здоровья много?
Сейчас я слушаю одну интересную книгу "Магия утра" называется, где автор говорит: что мы не заботимся о самих себе при стремлении достичь успех и денежного благополучия. Мы питаемся энергетиками, поглощаем больше информации, больше работаем… И для чего? При таком раскладе производительность наша падает и мы становимся менее продуктивными, впадаем в стресс, не радуемся жизни. И начинаем всё по новой.
Главное радоваться жизни
Я не говорю, что нам нужно отказаться от кофе или меньше работать. Нет. Я говорю, что нам нужно присматриваться и к другим вещам, думать о здоровье для того что-бы быть всегда на коне, ставить цели — они помогают выкинуть всю ерунду, которая съедает Вашу жизнь и действительно заняться работой, продуктивной и радостной. На пример можно проснуться как-то утром, посидеть, помолчать и просто прислушаться к собственным ощущениям. Не тело или дела управляют Вами, а Вы ими. Относитесь с пониманием и заботой к самому себе, ищите как можно больше способов для хорошего самочувствия и сознания.
Болезнь больших городов, а сейчас и маленьких, и даже деревушек — стало-то, что мы постоянно пытаемся гнаться за ложными ценностями. Мы как зайцы подсевшие на энергетические обманки, которые только высасывают энергию из нас.
Мы должны делать на оборот, работать на перспективу и искать альтернативные источники питания, дающие силу и умножающие её многократно. К примеру я использую разные способы: это и кратковременное голодание, и сыроедение, физические упражнения, молчание, путешествие и т. д. Нет я не вегетарианец и не сыроед, я стремлюсь к этому, но делаю всё плавно, а если мне что-то не удается я пытаюсь разобраться почему и вношу в свои действия что-то новое.
Не возможно быть правым или не правым. Каждый ошибается, кто что-то делает. Даже чай может быть вреден, если Вы его не правильно пьёте. Но не стоит отчаиваться по мелочам, если Вы где-то или что-то не правильно сделали. Нужно тренироваться, совершенствоваться, что-бы избежать всех этих недоразумений. Но даже при всем этом мы будем ошибаться. Я вот например могу написать хоть целую книгу, но ошибиться в одном слове и сесть как говориться в лужу. Ну и что. Для меня это как пить дать. В следующий раз я буду умнее, но не возможно быть самым умным. Или возможно??? Как Вы думаете?
На этом скажу только одно, не возможно быть постоянно энерджайзер и оставаться супер продуктивным. Либо ты должен быть заряженным правильными частицами, либо ты не будешь притягивать истинный успех. Всё просто как 2х2.
Балансирование в жизни
Я за здоровое и правильное питание, а это в частности подразумевает под собой какие-либо ограничения и замещение полезной едой не совсем полезной. Если Вы можете сократить количество выпитых чашек кофе или сахар в них, то сокращайте. Я завидую тем кто может пить чай вообще без сахара и стремлюсь к этому. Пускай я хотя-бы на одну чайную ложку сахара в кофе сокращу — вместо трёх буду насыпать две, но это будет для меня уже маленько победой! Боритесь, вырабатывайте метаболизм, ищите хорошие продукты. Это всё простые напутствия, но зато они самые действенные для организма, по крайне мере мне помогает. И если Вы думаете что всё перепробовали, и что это всё равно бессмыслица, то я скажу Вам нет!!! Просто нужно накапливать опыт, знания и применять их, умножая их и снова применяя. Применять реально рабочие схемы и правила.
Я вот даже хлеб беру в магазине без сахара и читаю, что-бы в нём его не было, ибо зачем мне ещё раз нагружать себя им. Есть полезные продукты которые я покупаю на регулярной основе: лимон, имбирь, орехи, мёд, чеснок. Попробуйте вообще обойтись без хлеба один-два дня или не попить лишний раз чая, кофе, а просто стакан воды. Я так делаю и мои мысли становятся чистыми, а организм начинает чувствовать себя нормально. Нормально! Я думаю многие замечают после двадцати некие проблемы и неурядицы со здоровьем, но как-то забывают об этом. У меня есть группа в Вконтакте (КухняЛюб 2.0), где стараюсь публиковать материалы на эту тему и разбирать каждый продукт и другие вещи в жизни.
Питание это очень серьёзное направление, оно строит наш организм и очень по разному влияет на нас. Банально и просто попробовать уделять каждый день время своему питанию, осознано вести свой рацион. Что-бы и вкусно и полезно было. Что-бы еда не наносила вред, ибо зачем такая еда? Пить только тогда когда хочется и когда нужно, пример, после пробуждения или перед занятием спортом, перед едой или когда просто хочется. Слушать организм и улыбаться жизни!
Живите с балансом, не нужно чего-то больше или меньше. Нужно так, как Вам действительно этого хочется и то-что нужно для будущего, что Вам поможет в дальнейшем. Спокойствие, рациональное мышление и счастья Вам! Не давайте себя обмануть.
И помните ещё одну вещь: В любой не понятной Вам ситуации — бегите или просто следуйте в направлении к Вашей мечте! В прямом смысле слова, так Вы убежите и победите те проблемы которые постоянно Вам портили жизнь. Давайте настроим себя на новый лад жизни и начнём жить на все сто!