Первые упоминания о мигрени найдены в папирусах древних египтян, живших еще до нашей эры. По легенде сама Нефертити страдала от нестерпимой головной боли. Однако даже в наши времена мигрень доставляет людям кучу неудобств.
Как отличить мигрень от других видов головной боли
Мигрень трудно спутать с чем-либо другим. Главный ее признак — нестерпимая односторонняя головная боль. Иногда боль перемещается из левой стороны головы в правую, и крайне редко она затрагивает всю голову. Как правило, боль носит пульсирующий характер, сопровождается тошнотой или рвотой, у человека наблюдается повышенная светочувствительность. Причиной всему этому набору является спазм кровеносных сосудов мозга, вызывающий повышение внутричерепного давления. Сам приступ длится от нескольких часов до нескольких суток.
Причины мигрени
Наиболее часто мигрень встречается у женщин в период менструации и овуляции, однако есть и другие немаловажные причины. Среди них можно выделить нервное перенапряжение, бессонницу, некоторые продукты и алкоголь, голодание, прием нитроглицерина, гипоксия.
Способы лечения головной боли
В первую очередь стоит обратиться к врачу, так как иногда приступы головной боли являются симптомами серьезных заболеваний головного мозга. Также не стоит злоупотреблять лекарственными средствами без консультации специалиста: многие из них нельзя применять при определенных ситуациях, таких как беременность или наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
При отсутствии возможности посетить врача следует постараться как можно быстрее заснуть. Уменьшить уровень боли поможет влажная тугая повязка на голову. При появлении тошноты желательно вызвать рвоту. Во время головной боли не употребляйте кофе, чай и соки.
Профилактика мигрени
Чтобы уменьшить вероятность появления головных болей, нужно следовать нескольким простым советам:
- Следить за своим питанием
- Спать 7-8 часов в день
- Перед критическими днями воздержаться от физических нагрузок и стресса
- Почаще бывайте на свежем воздухе