Рано или поздно, в нашей жизни наступает момент, когда, мы хотим измениться. Это могут быть духовные или телесные перемены, или еще какие-нибудь, но они появляются у каждого с той или иной периодичностью.
В моей жизни было два ярких периода, когда, я хотел все бросить и начать жизнь заново. Это 30 лет и 40 лет. Если в 30 лет мне этого не удалось сделать по ряду причин, которые я кстати, осознал только сейчас. Причины банальные - жалость к себе, боязнь перемен и осуждение со стороны окружающих. То к сорока годам, я подошел уже более подкованным, имея психологическое образование и определенную психологическую практику. К этим переменам, я себя подготовил.
Итак, два месяца назад мне исполнилось сорок лет, и я решил заняться своим телом, здоровьем и увеличить свой кругозор. Чтобы вы понимали в 40 я выглядел так...
Первое что я сделал - записался в спортивный клуб. Выбор пал на CrossFit. В отдельной статье я расскажу почему "следите за публикациями". Параллельно начал пытаться бегать, об этом тоже будет отдельная статья. И самое важное это питание. В этом вопросе несколько раз попадал на грабли, очень много информации. Она противоречивая, но я для себя сделал определенные выводы, и тоже с вами поделюсь. Прошло два месяца, и я чувствую изменения, они конечно не глобальные, но все-таки они есть.
Я поделюсь с вами своими рецептами и принципами рациона, которые кстати применимы не только к мужчинам, но и девушкам. Я расскажу, как тренироваться не только в клубах, но и домашних условиях. Все это и много другое на моем канале. Буду рад видеть тебя среди своих подписчиков.
А было ли у вас желание как-то изменить свою жизнь? Может у вас есть какие-то яркие примеры жизненного преобразования, или вы хотите поделиться неудачами, которые мы бы разобрали, и дали бы вам механизм преодолеть эти трудности. В любом случае пишите в комментариях. И не забываем ставить лайки!