Сегодня я вам расскажу про такую диету, как на чипсах, или же, как я ее проверяла
Такую дурацкую диету я нашла в одном из пабликов, где девушки и девочки хотят похудеть разными способами.
СМЫСЛ ЧИПСОВОЙ ДИЕТЫ:
— На день распределить 100 грамм чипсов и больше ничего не кушать. В калориях у меня это вышло где-то 550, что в итоге достаточно огромный дефицит калорий.
КАК ВСЕ ПРОШЛО?
— Утром я «очень вкусно» покушала 30г чипсов и запила Кока-колой, признаться честно, такого завтрака у меня ещё не разу не было.
Как не странно завтрак был сытный.
— Изначально я планировала сделать четыре приема пищи, но из-за того, что у меня не было аппетита, я съела утром 30 грамм, а остальные 70 грамм я съела перед сном.
ЧТО Я ЗАМЕТИЛА?
На протяжении всего дня у меня не было чувство голода.
Скорее всего это из-за картофеля, он показал себя хорошо в краткосрочном и долгосрочным насыщении.
У меня не было усталости, у меня не тряслись руки, и в целом я чувствовала себя отлично, нежели, когда я была на других диетах.
На утро я проснулась проснулась отёкшая.
В чипсах добавлено кучи соли, это совсем не удивительно.
СМОГЛА ЛИ Я СБРОСИТЬ ВЕС?
Безусловно! Я много раз говорила, что продукты не как не способствуют похудению, преобладает дефицит.
За день на чипсовой диете я сбросила -300 грамм, что в принципе немного и немало, учитывая, что я ела на 600 калорий.
Такой отвес у меня всегда, когда я ем всё, но на 600 ккал.
СОВЕТУЮ ЛИ Я ТАКУЮ ДИЕТУ?
Естественно нет! Хотя бы просто посмотрите состав в чипсах, там полно всякого плохого, зачем портить себе этим здоровье?
Ну и как всегда дефицит калорий побеждает!